El podcast de la alta sensibilidad

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Desde ACPAS hemos creado este podcast para acompañarte con información, recursos, entrevistas y temas de interés sobre el concepto psicológico de la alta sensibilidad, tratados con rigor, pero de una manera cercana. Te proponemos que reserves un rato al mes para acercarte a aprender qué significa tener alta sensibilidad y cómo convertirla en una aliada en tu día a día.

ACPAS nació en el año 2017 con el objetivo de dar a conocer el concepto de la alta sensibilidad entre las personas que se identifican con los rasgos que la definen y también con el propósito de contribuir a visibilizarlo en la sociedad en general.

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Des de l'ACPAS hem creat aquest pòdcast per a acompanyar-te amb informació, recursos, entrevistes i temes d'interès sobre el concepte psicològic de l'alta sensibilitat, tractats amb rigor, però d'una manera propera. Et proposem que reservis una estona al mes per a acostar-te a aprendre què significa tenir alta sensibilitat i com convertir-la en una aliada en el teu dia a dia.

ACPAS va néixer l'any 2017 amb l'objectiu de donar a conèixer el concepte de l'alta sensibilitat entre les persones que s'identifiquen amb els trets que la defineixen i per contribuir a visibilitzar-lo en la societat en general.

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El podcast de la alta sensibilidad

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6. Tres herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones

25 GIU 2024 · En este episodio nos aproximaremos al concepto de la neurodivergencia y su posible relación con la alta sensibilidad. En la segunda parte del programa nos acompañará la doctora en Piscología Jaqueline Madeira para hablarnos sobre la relación entre la alta sensibilidad y las emociones y la gestión de las mismas. Esperamos que os guste y os resulte interesante. ________________________ En aquest episodi ens aproparem al concepte de la neurodivergència i la seva possible connexió amb l'alta sensibilitat. Durant la segona part del programa ens acompanyarà la doctora en Piscologia Jaqueline Madeira per parlar sobre la relació entre l'alta sensibilitat, les emocions i la seva gestió. Esperem que us agradi i us sembli interessant.

Ascoltato 56 min. 58 sec.
5. Cómo puedo comunicarme mejor y afrontar las conversaciones incómodas

15 DIC 2023 · Saber comunicarse de manera asertiva es una habilidad muy útil para cualquier persona, pero puede serlo incluso más cuando eres alguien muy sintonizado con tu entorno y con las relaciones que lo conforman. En este episodio hablamos con Clara Ramiro, psicóloga clínica y coach, sobre cómo las personas con alta sensibilidad podemos tener una comunicación más satisfactoria con los demás. Además, iniciamos una nueva sección, en la que Teresa Nandin hará un repaso de los estudios más recientes en torno a esta característica de la personalidad. ________________________ Saber comunicar-se de manera assertiva és una habilitat molt útil per a qualsevol persona, però pot ser-ho fins i tot més quan ets algú molt sintonitzat amb el teu entorn i amb les relacions que el conformen. En aquest episodi parlarem amb Clara Ramiro, psicòloga clínica i coach, sobre com les persones amb alta sensibilitat podem tenir una comunicació més satisfactòria amb els altres. A més, iniciem una nova secció, en la qual Teresa Nandin farà un repàs dels estudis més recents arran d'aquesta característica de la personalitat.

Ascoltato 56 min. 33 sec.
4. Ni problema ni don. La alta sensibilidad en la infancia

16 NOV 2023 · En este episodio comentaremos diferentes aspectos sobre la alta sensibilidad en la infancia: ¿Cómo saber si un niño tiene alta sensibilidad? ¿Son muy similares todos los niños PAS? ¿Cuáles son sus comportamientos más típicos? ¿Cuáles son sus dificultades habituales y también sus fortalezas? Y sobre todo, ¿cómo podemos acompañarlos de la mejor manera posible? Lo haremos, en esta ocasión, de la mano de Esther Masdeu, educadora y coach especializada en alta sensibilidad en la edad infantil. ________________________ En aquest episodi comentarem diferents aspectes sobre l'alta sensibilitat en la infància: Com saber si un nen té alta sensibilitat? Són molt similars tots els infants PAS? Quins són els seus comportaments més típics? Quines són les seves dificultats habituals i també les seves fortaleses? I, sobretot, com podem acompanyar-los de la millor manera possible? Ho farem, en aquesta ocasió, de la mà d’Esther Masdeu, educadora i coach especialitzada en alta sensibilitat en l'edat infantil.

Ascoltato 1 h 2 min. 47 sec.
3. La «etiqueta» PAS: cómo se mide la alta sensibilidad y cuáles son las confusiones más frecuentes sobre ella

16 GIU 2023 · ¿Tiene sentido la existencia de la «etiqueta» PAS? ¿Cuáles son los mitos y verdades con respecto a la alta sensibilidad? ¿En qué se diferencia de otros conceptos similares? ¿Cuáles son las confusiones habituales al describirla? Y, sobre todo, ¿cómo la medimos? De todo ello y otros temas hablaremos en este tercer episodio, contando con la participación de nuestra invitada, la psicóloga clínica Manuela Pérez Chacón. ________________________ Té sentit l'existència de l'«etiqueta”» PAS? Quins són els mites i les veritats respecte a l'alta sensibilitat? En què es diferencia d'altres conceptes similars? Quines són les confusions habituals en descriure-la? I, sobretot, com la mesurem? De tot això i molt més en parlarem en aquest tercer episodi, amb la participació de la psicòloga clínica Manuela Pérez Chacón com a convidada.

Ascoltato 1 h 8 min. 41 sec.
2. Profundizando en las características de la alta sensibilidad

19 MAG 2023 · En este episodio, entramos en detalle en los cuatro rasgos que, según la doctora en psicología Elaine Aron, caracterizan a la alta sensibilidad. A continuación, hablamos con Karina Zejers de Beijl sobre el recorrido de la divulgación de la alta sensibilidad desde sus inicios hasta el presente. ________________________ En aquest episodi, repassem en detall els quatre trets que, segons la doctora en psicologia Elaine Aron, caracteritzen l'alta sensibilitat. A continuació, parlem amb Karina Zejers de Beijl sobre el recorregut de la divulgació de l'alta sensibilitat des dels seus inicis fins ara.

Ascoltato 1 h 17 min. 42 sec.
1. La alta sensibilidad como nunca te la habían explicado

16 MAG 2023 · Iniciamos este podcast haciendo un primer acercamiento al concepto de la alta sensibilidad: en qué consiste exactamente y cuáles son sus características principales. En la segunda parte del episodio, charlaremos sobre los orígenes de ACPAS con Clara Orti Llovich, coach y terapeuta especializada en la alta sensibilidad y cofundadora de la asociación. _____________________ Iniciem aquest pòdcast fent un primer apropament al concepte de l'alta sensibilitat: en què consisteix exactament i quines són les seves característiques principals. En la segona part de l'episodi, xerrarem sobre els orígens de l'ACPAS amb Clara Orti Llovich, coach i terapeuta especialitzada en l'alta sensibilitat i cofundadora de l'associació.

Ascoltato 1 h 10 min. 22 sec.