Copertina del podcast

El espejo

  • "No tengo ganas"

    16 GIU 2024 · 🎧El sexo en la actualidad está a la vez sobrevalorado y desvirtuado. Por un lado, se sobrevalora la frecuencia de los encuentros, la diversidad de las experiencias, el aspecto puramente físico del placer tomándolos como vara de medir la calidad de la relación , y por otro se habla relativamente poco de la conexión gratificante, de la vulnerabilidad de la desnudez, de  trascendencia de un encuentro en el que puedes experimentar una plenitud que no es más que la expresión de nuestra unidad con el Todo. 💋Como todo, el sexo puede vivirse a nivel más superficial o más profundo. Es una decisión. Ello tiene muchas consecuencias en la vida sexual de las personas. Hoy nos detenemos en la falta de deseo de la mujer. Espero que os sirva la reflexión y que me enviéis vuestros comentarios para complementarla y enriquecerla.
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  • Un día especial

    23 MAG 2024 · ☀️Encontrar novedad en la rutina es un arte que se cultiva poniéndole atención e intención a nuestro día a día, de modo que nos convertimos en artífices de nuestra realidad porque manejamos desde dentro nuestra percepción. 🆕La buena noticia es que no hay que esperar que la vida nos sorprenda, podemos nosotros ponerle esa chispa de novedad que necesitamos para que el día sea especial.🤩 🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compárelo. 💓Es por vosotros que todo esto tiene sentido. 🌺 Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972
    Played 5 min. 58 sec.
  • Ser madre

    5 MAG 2024 · 🎙¡En este día en "El Espejo", te ofrezco una reflexión especia sobre el ser materno, un obsequio destinado a las hijas que audazmente exploran su vínculo con sus madres! 🔗Link en mi Bio y más contenidos en https://linktr.ee/osesmarita Espero que te resulte útil y que lo compartas si piensas que puede ayudar a alguien que conoces. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972
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  • Sant Jordi 2024 (II Un dia para regalar)

    23 APR 2024 · 🌹📚 “Me importas”. 🌹 Todos necesitamos oír eso de labios de otra persona. He pensado en ti. Te tengo presente. Y con esta rosa te lo expreso, te lo confirmo, te lo hago saber, o si ya lo sabes, me ratifico. No tiene por qué ser el amor de tu vida, puede ser tu compañero de trabajo o de estudio, tu abuela, tu amiga, tu madre, tu prima , tu empleada o el vecino o vecina que te cae la mar de bien. Se dice que Sant Jordi es el San Valentín de Catalunya, pero no estoy de acuerdo. El día de Sant Jordi, además de a los enamorados, se regala rosas a personas cuya presencia en nuestras vidas agradecemos. 🌹Si elegir la rosa entre tantas formas y colores es complicado, no digamos ya elegir el libro. Tenemos que conocer los gustos lectores del destinatario y eso hace también que pensemos en él, lo tengamos presente y nos devanemos los sesos si lo que queremos es sorprenderlo. 📚 ¡Feliz día de Sant Jordi para sorprender y ser sorprendidos con la magia de este día!!❤️
    Played 6 min. 33 sec.
  • Sant Jordi (I)

    18 APR 2024 · 🐉🌹🕮Se acerca el https://historia.nationalgeographic.com.es/a/por-que-el-dia-del-libro-se-celebra-el-23-de-abril_12611#:~:text=El%20D%C3%ADa%20Mundial%20del%20Libro,Inca%20Garcilaso%20de%20la%20Vega.. ¿Cuál voy a regalar? ¿Cuál voy a regalar-ME? Primer de dos audios en los que rindo homenaje a la maravillosa aventura de la lectura, con motivo del Día Internacional del Libro el próximo 23 de abril y la esperada y entrañable celebración anual en Barcelona por Sant Jordi. 🐉🌹🕮
    Played 5 min. 33 sec.
  • Decirte NO para poder liberarte

    22 MAR 2024 · 🎧🙅‍♀️Igual que el cuidado de los menores implica establecer unos límites a su conducta que los protejan, los adultos  necesitamos también protegernos de nosotros mismos, o de aquella parte de nosotros que busca solo la recompensa inmediata sin tener en cuenta el elevado precio que va a pagar por ella.  🎧🙅‍♂️Aunque nuestro cerebro nos diga que aquello que deseamos nos hará bien a corto plazo (ver a esta persona, hacer o dejar de hacer esta actividad) es bueno ir un poco más allá y ver cuáles van a  ser a largo plazo las consecuencias que pagaremos por ello.🤯 En el podcast de esta semana, reflexionamos al respecto.🔎📣 ...
    Played 10 min. 39 sec.
  • ¿Qué NO estás viendo?

    9 FEB 2024 · 🤯A veces, lo que tenemos en mente, nos nubla la visión de lo que tenemos delante. Como consecuencia, tomamos decisiones no en base a nuestra realidad, sino a nuestras expectativas. Y nos perdemos una información valiosisima. Esta semana, la propuesta es dar un voto de confianza a lo que nos está sucediendo, aunque no tenga nada que ver con lo que deseamos que nos suceda.💪
    Played 12 min. 1 sec.
  • ¡Es que somos tan diferentes!

    30 DIC 2023 · Cuando alguien tiene una postura distinta a la nuestra ¿qué pasaría si en lugar de defender nuestro punto de vista –solo porque es el nuestro- sintiésemos curiosidad por entender el suyo? Tanto la una como la otra son fruto de nuestras experiencias y de las conclusiones a las que hemos llegado con los recursos personales de cada uno y con las creencias y principios que nos ha transmitido el entorno en el que hemos crecido. ¿Cómo sería abordar la diferencia con curiosidad y sin juicio? La curiosidad y la ausencia de juicio generan en mí una apertura a la diferencia que me capacita para su comprensión y me permite crecer con ella aunque no la incorpore a mi forma de pensar. En el podcast de esta semana, reflexionamos sobre este tema. 🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compárelo. 💓Es por vosotros que todo esto tiene sentido. 🌺 Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972
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  • ¿Aconsejas o proyectas tus miedos?

    30 NOV 2023 · ✍️Cuando alguien nos pide consejo, nos está ofreciendo una oportunidad para revisar nuestros miedos. Pararnos y tomar conciencia : ¿“Desde dónde” estoy dando este consejo? . ¿Me dejo condicionar por mis temores, por una experiencia frustrada, por mi falta de confianza? El consejo que dé reflejará mi actitud ante la vida: estoy a la defensiva o confío en ella. En el post y podcast de esta semana, reflexionamos sobre ello.
    Played 7 min. 46 sec.
  • Puntos diminutos, poder infinito

    12 NOV 2023 · 🤔¿Qué pasaría si por las mañanas, cada uno de nosotros tomara conciencia de que es un punto diminuto en el universo, pero que está estrechamente entrelazado con otros muchos puntos y que cualquier movimiento que haga uno de ellos repercute en todos los demás? 🗺 Con toda seguridad decidiríamos nuestros actos en base a criterios más solidarios y nuestra vida discurriría por cauces más armoniosos con el conjunto. 🌐Esta semana reflexionamos sobre la realidad individuo-conjunto y la conclusión es clara: no somos sin los demás, y cada uno es importante. 🔗Link en mi Bio y más contenidos en https://linktr.ee/osesmarita Espero que te resulte útil y que lo compartas si piensas que puede ayudar a alguien que conoces. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972
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Cuando empecé a trabajar como coach, tenía muy claro que quería funcionar como un espejo lo más limpio posible para que las personas que acudían a mi pudiesen ver reflejado...

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Cuando empecé a trabajar como coach, tenía muy claro que quería funcionar como un espejo lo más limpio posible para que las personas que acudían a mi pudiesen ver reflejado en él lo que no eran capaces de ver por sí mismas. En todas las sesiones, sin excepción, lo que descubro es que cada persona a su vez me hace de espejo y me ayuda a ver aspectos de mí que yo ignoraba o veía a medias. Los aprendizajes que he hecho no me pertenecen. Mediante los podcasts deseo compartirlos mensualmente a partir de mis experiencias para que otros elaboren y comprendan las suyas.
Bienvenidos a El Espejo. Espero que la imagen que os devuelva os ayude a conectar profundamente con vuestra verdadera identidad.
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