26 OTT 2022 · Indossa un abbigliamento comodo, fai dei bei respiri profondi e prendi posizione!!! Tu e il tuo respiro 🙏

24 OTT 2022 · I grandi cambiamenti partono sempre dal singolo; il presupposto per la pace nel mondo è che vi sia pace nel cuore di ognuno di noi. Ognuno può dare il suo contributo - Dalai Lama

21 OTT 2022 · C'è una cosa che ognuno di noi dovrebbe ricordarsi sempre ... Ed è che il punto non è sforzarsi di cambiare se stessi! Il punto è date amicizia con la persona che si è già! 🙏

19 OTT 2022 · - Se la mente è tranquilla e occupata da pensieri positivi, il corpo non cadrà facilmente preda della malattia! - Dalai Lama

18 OTT 2022 · William James diceva ... "La più grande rivoluzione della nostra generazione è la scoperta che gli esseri umani cambiando l'atteggiamento interiore della mente possono cambiare gli aspetti esteriori della loro vita!"

17 OTT 2022 · La meditazione è un grande aiuto perché può migliorare la nostra capacità di essere attenti a ciò che pensiamo 💭. Identificando le nostre abitudini mentali possiamo sostituire schemi negativi con altri più positivi! Anche solo un piccolo miglioramento nella presenza mentale, può essere un cambiamento importante. Pian piano, possiamo trasformare le nostre prigioni, in grandi castelli! Seguici anche su FB: https://www.facebook.com/educativa.mente88

17 OTT 2022 · "Sedetevi dunque come se foste una montagna: con una salda, inalterabile, maestosa impotenza. La montagna è completamente naturale e perfettamente a suo agio, per quanti violenti siano i venti che la assalgono e spesso le nuvole scure che turbinano intorno alla vetta. Sedendo come una montagna, lasciate che la mente si innalzi e si libri in volo" S. Rinpoche Seguici anche su FB: https://www.facebook.com/educativa.mente88

16 OTT 2022 · Spesso diamo per scontato una camminata lenta e tranquilla, ma cosa si nasconde dietro essa? Fatti trasportare da questa meditazione! Seguici anche su FB: https://www.facebook.com/educativa.mente88

16 OTT 2022 · È proprio questa meditazione che ci aiuta a trovare la pace e la stabilità anche nei momenti di difficoltà🪷 Seguici anche su FB: https://www.facebook.com/educativa.mente88