14 OTT 2022 · E dunque, siamo al dunque. Dopo 15 puntate, finalmente parliamo di felicità. L’ho presa alla lontana. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

7 OTT 2022 · Credo di aver messo questa frase ‘io porto la gioia’ sul mio stato di whatsapp, ma anche in diversi post. Gioia e felicità in cosa differiscono? · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

30 SET 2022 · La cosa davvero ridicola è che io sia qui ad ammettere di essere una persona ottimista. Cioè, veramente, se me lo avessero detto 30 anni fa, mi sarei messa a ridere. Posto che stiamo parlando sempre di primo mondo, secondo me si può vivere con ottimismo critico, che è diverso che pensare di poter vivere in un mondo di nuvolette rosa di zucchero filato, ma è anche l’opposto del disfattismo totale, del pensare che sia tutto inutile. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

23 SET 2022 · Per quanto mi riguarda, l’unica vera religione del mondo è la gentilezza. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

16 SET 2022 · Qual è la differenza tra sensi di colpa e responsabilità personale? Una colpa ci rende negligenti, indegne, inadeguati, non all’altezza della situazione. La responsabilità è la profonda connessione tra noi, la nostra vita, il mondo circostante, le persone: ciò di cui possiamo prenderci cura, ciò che non è ancora finito, che non è andato perso, che non abbiamo distrutto. Ciò che possiamo ancora correggere, imparare, creare. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

9 SET 2022 · Invecchiare è una cosa bella. La giovinezza a tutti i costi non fa per me. E quindi rivendico il diritto di diventare vecchia fisicamente e mentalmente. Rivendico il diritto di dire ‘oppalà!’ quando mi siedo e ‘ohissa’ quando mi alzo dalla sedia. Capite bene che per me la giovinezza non è che sia stata poi sto fiore, quindi il pensiero di tornare giovane non mi attizza per niente. Ma poi diciamocelo: essere giovani è difficilissimo anche in una vita normale e non disfunzionale. Essere adulti comporta più responsabilità, certo, ma possiamo anche essere libere e liberi di decidere cosa fare e soprattutto cosa non fare! · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

2 SET 2022 · Trigger warning! In questa puntata parlo di abusi e violenza domestica. Non andate avanti, se non ve la sentite. Essere libere e liberi è anche questa una questione di classe, di potere, di soldi, di opportunità. Anche per chi ha vissuto dei traumi come me. Per me per tantissimo tempo è stata proprio una questione fisica, pratica. Nel senso che io proprio non potevo uscire di casa: uscire era sempre una concessione straordinaria, anche per le attività più semplici come andare a mangiare un gelato in paese, quindi era come richiedere una quota di ossigeno razionata. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

26 AGO 2022 · Ringrazio Leila Belhadj Mohamed, che ha contribuito alla realizzazione di questa puntata, correggendo il mio testo e aiutandomi con le sue competenze. Ci sono arrivata tardi, troppo. La mia presa di coscienza, come dicevo, è avvenuta il 25 maggio 2020, mestissimo anniversario della morte di George Perry Floyd. Non mi ero mai ritenuta, prima di allora, una persona privilegiata nel senso stretto del termine: ho sofferto, ho faticato, quindi mi sembrava di potermi definire una che si è fatta il mazzo per ottenere quella briciola di felicità che ritenevo mi spettasse. E questa potrebbe essere proprio la definizione da manuale del privilegio: pensare che basti farsi il mazzo, per poter essere felici. Invece il privilegio esiste, e ne esistono di vari tipi. · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

19 AGO 2022 · Sto cercando di non essere più schiava del sistema, o per lo meno esserne più consapevole. Sto cercando di invertire la logica del produci consuma crepa. Così ho iniziato a non comprare più. A pensare di più prima di comprare. Ho iniziato a poco a poco a svuotare la mia stanza. Ho fatto la stessa cosa con tutto · · · · · · · · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8

12 AGO 2022 · Se nella scorsa puntata dicevo che non amo guru e idoli, sicuramente posso dire di preferire le Mentori. Mentore era un amico di Ulisse. Ed è una figura che amo, e che spesso desidero essere. Se potessi, vorrei essere a metà tra una Mentore e una Mecenate: una persona che dà consigli e sprona, ma allo stesso tempo ha pure i soldi per farti realizzare i tuoi sogni. · · · 📭 Se volete scrivermi, fatelo su info@mammafelice.it: accetto suggerimenti sulla prossima edizione del podcast, osservazioni e consigli sulle bruschette. 📝 Per ragioni di accessibilità, siccome molte persone non possono ascoltare i podcast per mille motivi, potete andare su www.mammafelice.it/podcast e scaricare il testo completo. · · · · · · · · · · 👍 Ecco qui un po’ di link utili per seguirmi: • Blog · https://www.mammafelice.it • YouTube · https://www.youtube.com/c/BarbaraDamiano • Gruppo FB privato · https://www.facebook.com/groups/2060036577361090 • Canale Telegram · https://t.me/joinchat/8DE8NSbettNjZDA8