24 APR 2024 · W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-jedzenia-80-przepisow-na-dania-ktore-karmia-cialo-i-zmysly-weronika-mlynczyk,p1445633091,ksiazka-p  Instagram Werki: https://www.instagram.com/werka.mlynczyk/  📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  💻Facebook: https://www http://.facebook.com/dietazglowa/

11 APR 2024 · 🆗SPRAWDŹ NAJNOWSZY PORADNIK “POKONAJ INSULINOOPORNOŚĆ 2.0”🆗 https://dietazglowa.pl/ebook-pokonaj-insulinoopornosc-2-lp/  ❓Dlaczego warto mieć “Pokonaj insulinooporność 2.0”❓ Po przeczytaniu eBooka w końcu będziesz mieć spokojną głowę, bo dowiesz się: ✅W jaki sposób jeść posiłek aby ustabilizować gospodarkę cukrową i nie mieć zjazdu po posiłku✅ 🔥Jak nie być więźniem diety i zjeść coś słodkiego bez ryzyka przekreślenia swoich dotychczasowych starań🔥 😋Jakie tłuszcze warto postawić w diecie, żeby przyspieszyć wyjście z insulinooporności😋 🤘Ale to nie wszystko! W poradniku znajdziesz odpowiedzi na pytania, takie jak: ❓Czy post przerywany jest dla każdego i sprawdzi się również u Ciebie? ❓Czy dieta keto lub low carb są dobrym rozwiązaniem? ❓Jaki trening jest najlepszy w insulinooporności? ❓Jak prawidłowo przechowywać siemię lniane? ❓Co z kwasami tłuszczowymi nasyconymi? Czy masz je całkowicie skreślać, a może jeść i w ogóle się nimi nie przejmować? 🎯Jeśli chcesz mieć gotowy plan działania, który będziesz mogła realizować ze spokojem w głowie, bez cienia wątpliwości i pokusy przeskakiwania na inne dziwne diety i magiczne specyfiki, to ten eBook jest dla Ciebie!  ⬇️SPRAWDŹ TUTAJ⬇️ https://dietazglowa.pl/ebook-pokonaj-insulinoopornosc-2-lp/  📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/ 

15 FEB 2024 · Joga oferuje praktyczne podejście do przywracania równowagi hormonalnej - może być jednym z wielu elementów, po które sięgniesz w swojej drodze do przywracania równowagi hormonalnej. W tym odcinku rozmawiamy o jodze i hormonach z Kingą Drewą, nauczycielką jogi. Strona Kingi: https://www.keyoga.pl/ Instagram Kingi: https://www.instagram.com/keyoga.yoga/ Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

18 DIC 2023 · Dzisiaj porozmawiamy o różnych chemikaliach, z którymi mamy do czynienia na co dzień, a które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie naszego układu hormonalnego. Opowiemy Ci o tym, czym są i w jaki sposób negatywnie oddziałują na nasze zdrowe, a także kiedy masz z nimi najczęstszy kontakt i w jaki sposób możesz ograniczyć ich szkodliwy wpływ. Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

20 APR 2023 · W tym odcinku rozmawiamy o otyłości i możliwościach leczenia tej choroby. Naszym gościem jest dr n. med. Michał Janik, specjalista chirurgii ogólnej, który na co dzień zajmuje się chirurgicznym leczeniem otyłości (chirurgią bariatryczną). Strona Pana Doktora: https://drjanik.pl/?fbclid=IwAR3ORByjXEWbEel3Ie_0v4qA0NfQJROw0xbDHwA8D9IJ8H10C6OsADn8Ark Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

6 APR 2023 · Oddech jest czymś, co wykonujemy bezwiednie, automatycznie, a więc być może w ogóle nie zwracałaś uwagi na swój oddech. A warto to zrobić! W tym odcinku rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską. eBook „Słodkie bez cukru. Desery dla stabilnej glikemii. 25 przepisów”: https://dietazglowa.pl/ebook-slodkie-bez-cukru-lp/ Strona Pani Doktor: http://treneroddechu.com/ Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/ Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

23 MAR 2023 · W tym odcinku rozmawiamy o diecie dla zabieganych. Czy brak czasu jest przeszkodą w zdrowym odżywianiu? A co z odchudzaniem, czy da się schudnąć, jedząc gotowce? O tym, jak dobrze jeść bez spędzania godzin w kuchni rozmawiamy z dietetyczką Agatą Stawińską. Instagram Agaty: https://www.instagram.com/dietetyka_w_pigulce/ Książka "Dieta dla zabieganych w pigułce" i porównywarka cenowa: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/dieta-dla-zabieganych-w-pigulce-praktyczne-porady-i-14-dniowy-jadlospis Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

9 MAR 2023 · Dziś porozmawiamy o hormonach, a dokładniej o zaburzeniach hormonalnych, które mogą wpływać na masę ciała - zwiększać ją lub utrudniać odchudzanie. Rozmawiamy z dr n. med. Dorotą Cybulską. Strona Pani Doktor: http://dorotacybulska.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dorota_cybulska_nutri_doctor/ Dieta z Głową: Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/ Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

23 FEB 2023 · W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o diagnostyce i leczeniu niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto - okiem lekarza endokrynologa. Strona Pana Doktora: https://poradniaendokrynologiczna.com.pl/?fbclid=IwAR2aBTDUMpKLNxb4K1wU6-lE5hSAWWQzGovLrrhsbWT7daVJVeD3qX6-O_Y Instagram: https://www.instagram.com/doktor.endo/?fbclid=IwAR3_ETA9D-HNwBQZVlOROGm_ChJyE2uopo5GBn8cSo3tG4iCXTxcnZKKfo0 Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/?fbclid=IwAR1758_Mi-QSjquCFl4f1Vjm0q7npRnComWgWqc_YvmPo0H8cvUEG5ZLIXY Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/?fbclid=IwAR1WzuVTRxlneajwaSaLVckfAiUt23RwKlzD_soDPxPegc3LOUGFqSbX1N0 Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/?fbclid=IwAR29v-NT6PKFEFgeBIrYtEdvIkK7HpGtiWjWf8Y8dM5twsCoRWKOWpKx_c4 Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/

2 FEB 2023 · Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie życie warto prowadzić, szczególnie jeśli dotyczą Cię problemy z tarczycą. Dieta i styl życia to komponenty, dzięki którym możesz wprowadzić choroby tarczycy (niedoczynność i Hashimoto) w remisję. Zapisz się na newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/?fbclid=IwAR2TIp_cAUWvWjwpk9njAli_mVee3rOHfyjNQ82Hl9QyOKPcQRKISXxINZM Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/?fbclid=IwAR12B8NsZChCZGrNDvvviB70fCGtKaD1M_iv1nHXsbnKYssiQegfPOYsKcM Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/?fbclid=IwAR2UuED78HKnmIfZOo3x7YyHZypwp7nKtvG7Hsl4Cx5Xj43tttqERkpXnhU Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/