Copertina del podcast

Dieta bez stresu

  • #17 | Wojciech Plona - Czy właściwa dieta może poprawić wyniki finansowe?

    24 LUG 2023 · Czy właściwa dieta może poprawić wyniki finansowe? Na to pytanie (i wiele innych) odpowie dzisiaj mój gość - “Gandalf Finansów”, wspierający Sports-Med wiedzą o finansach i jednocześnie korzystający z naszych dietetycznych porad - Wojciech Plona. Ten wywiad ma jedną, główną myśl przewodnią, a mianowicie: czy zapracowany przedsiębiorca jest w stanie trzymać się porad dietetycznych, w natłoku codziennych obowiązków? Wojtek opowie co go przekonało, żeby działać ze Sports-Med, a także jaka była jego reakcja po pierwszym badaniu krwi. Usłyszysz również jak zmiany w diecie wpłynęły na ochotę “na słodkie” oraz jego ogólne samopoczucie. Dowiesz się czy poranek jest ważniejszy niż wieczór, jeśli chodzi o efektywność pracy oraz czy zdrowa relacja z partnerem pomaga osiągnąć sukces. Wojtek zdradzi również czy po stosowaniu się do naszych dietetycznych porad, czuje się żywieniowo ograniczony. Porozmawiamy sobie również o tym, jak właściwa dieta wpływa na efektywność w biznesie, a także na pewność siebie. Na koniec usłyszysz co dla Wojtka jest najtrudniejsze w procesie trzymania się zdrowej diety. Zapraszam do przesłuchania odcinka. Sylwester
    Ascoltato 59 min. 29 sec.
  • #16 | Damian Wegner - od grafika do świata fitness

    12 APR 2023 · Jak wyglądała droga Damian? Dlaczego tak długo czekał, aby wystartować w zawodach? Dlaczego branża Fitness jest zgniła w środku?
    Ascoltato 1 h 8 min. 39 sec.
  • #15 | Zdrowe podjadanie - czy coś takiego w ogóle istnieje?

    22 MAR 2023 · Jak to jest z tym podjadaniem? Czy istnieją zdrowe przekąski np. orzeszki? Co się dzieje z naszym organizmem gdy podjadamy? Temat szalenie istotny, ponieważ od podjadania RÓWNIEŻ zależy, jak się czujemy oraz ile mamy energii.
    Ascoltato 16 min. 14 sec.
  • #14 | Kawa z rana jak śmietana?

    14 MAR 2023 · Mmm... Kawka z rana dopierdala? Jak jesteś kawoszem, to zapraszam do słuchania :)
    Ascoltato 18 min. 58 sec.
  • #13 | Zaburzenia odżywiania - gdzie leży źródło problemu? Zagłębiamy się w mental z Inner War Saga.

    8 FEB 2023 · W tym odcinku wraz z Inner War Saga wzięliśmy na tapet zaburzenia odżywiania. Jak sobie pomóc? Co wpływa na to, że dziś lubimy fastfood'y czy słodycze? Gdzie leży źródło zaburzeń odżywiania? Dlaczego mamy takie, a nie inne przekonania na własny temat? Obejrzyj i poznaj odpowiedzi na te i inne pytania. Pozdrawiam, Sylwester Kłos.
    Ascoltato 42 min. 36 sec.
  • #12 | Adrian Gorzycki - jak DBA o swoją EFEKTYWNOŚĆ?

    3 FEB 2023 · Czy Adrian Gorzycki pije energetyki i alkohol? Czy dba o to co je? Jakie ma podejście do zdrowia?
    Ascoltato 58 min. 7 sec.
  • #11 | Od Pizdeusa do Zeusa

    11 GEN 2023 · Pizdeusz czy Pizdeus (pozwoliłem sobie na jednorazową modyfikację, aby się rymowało z Zeusem) to nasz wewnętrzny przeciwnik, z którym toczymy codzienną walkę. Jak z nim wygrać i zwiększyć swoją efektywność?
    Ascoltato 16 min. 18 sec.
  • #10 | Czy nastawienie jest kluczem?

    27 DIC 2022 · Każdy z nas ma masę rzeczy na głowie i prawda jest taka, że wszystko jest kwestią priorytetów. Jeżeli PIZDeusz przejmuje kontrolę nad Twoimi decyzjami, to musisz być tego świadomy. Wtedy zamiast wymówek analizujesz sytuację. Analiza “na żywo”, gdy masz zjazd dopaminowy, jest ogromnym sukcesem.
    Ascoltato 19 min. 39 sec.
  • #9 | Jem catering dietetyczny i jestem zdrowym fit maniakiem?

    20 DIC 2022 · Ten odcinek nie jest przeznaczony dla wrażliwych osób. Mówię o wypróżnianiu (niecenzuralnie), gazach, złym zapachu z ust oraz innych nieprzyjemnych rzeczach. Nie robię tego, bo jestem niemiły. Robię to, aby łatwiej było pewne rzeczy zapamiętać. Dzięki temu mogę zmienić Twoje życie. Tak, na lepsze :)
    Ascoltato 16 min. 11 sec.
  • #8 | Czy deser i wódeczka pomoże na trawienie?

    7 DIC 2022 · Nowy odcinek podcastu, którego inspiracja narodziła się w jednej z gdańskich restauracji.
    Ascoltato 17 min. 17 sec.

Co to znaczy "dieta bez stresu"? To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem. Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z...

mostra di più
Co to znaczy "dieta bez stresu"?

To znaczy, że nie patrzysz na nią jak na suchego kurczaka z ryżem.
Nie boisz się łączyć ogórka z pomidorem, a cholesterol pochodzący z jajek nie wywołuje u Ciebie gęsiej skórki.

Rozumiesz, że pod pojęciem "dieta" kryje się sposób odżywiania jako element długofalowej układanki, która ma wznieść Twój organizm na wyższy level.

Nie wystarczy wiedzieć tylko co jeść, ale również jak i kiedy jeść. Zdajesz sobie sprawę, że jedzenie musi iść w parze z dobrym snem, regeneracją, suplementacją, psychologią oraz aktywnością fizyczną.

Całokształt jest jak precyzyjny mechanizm, który sprawia, że wszystkie organy pracują jak w zegarku.

W tym podcaście opowiadam o konkretach jako dietetyk, który poprawił komfort życia tysięcy:
przedsiębiorców, lekarzy, prawników, pilotów, sportowców oraz innych osób, które na co dzień potrzebują dobrej jakości paliwa, by utrzymać tempo życia na pełnych obrotach.
mostra meno
Contatti
Informazioni

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca