Dieci minuti Mindfulness

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Un nuovissimo podcast divertente ed alternativo, per parlare e praticare mindfulness.
Dieci minuti di divertimento, pratica, spunti di riflessione con Barbara Menegazzo, coach & trainer olistico, autrice di diversi libri di Mindfulness e crescita personale.
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Dieci minuti Mindfulness

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Arte e consapevolezza

30 GEN 2023 · Passare del tempo immersi nell'arte è sempre una forma di meditazione https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/ Il Mio quaderno Mindful disponibile anche https://www.amazon.it/quaderno-suggerimenti-applicare-mindfulness-quotidiana/dp/B09GQR89C4/

Ascoltato 9 min. 54 sec.
Le situazioni non si ripetono

9 GEN 2023 · Sono le situazioni ad essere le stesse o siamo noi a regire sempre allo stesso modo? https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/ Il Mio quaderno Mindful disponibile anche https://www.amazon.it/quaderno-suggerimenti-applicare-mindfulness-quotidiana/dp/B09GQR89C4/

Ascoltato 9 min. 47 sec.
Ognuno di noi deve fare la sua parte

3 NOV 2022 · Essere consapevoli, significa anche comprendere che dobbiamo e possiamo fare la nostra parte. https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/ Il Mio quaderno Mindful disponibile anche https://www.amazon.it/quaderno-suggerimenti-applicare-mindfulness-quotidiana/dp/B09GQR89C4/

Ascoltato 10 min. 9 sec.
La cultura giapponese

21 OTT 2022 · La consapevolezza nella cultura giapponese https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 9 min. 47 sec.
Come stai?

17 OTT 2022 · Una domanda semplice che non ci poniamo mai https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 9 min. 43 sec.
Le crisi di panico

17 OTT 2022 · Ti racconto di quando ho sofferto di crisi di panico https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 9 min. 32 sec.
La vita si vive un istante alla volta

17 OTT 2022 · La vita si vive un istante alla volta. Solo così possiamo viverla appieno.

Ascoltato 9 min. 7 sec.
Compiacere gli altri

17 OTT 2022 · Non possiamo vivere per compiacere gli altri https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 9 min. 29 sec.
La perfezione dell'imperfezione

12 OTT 2022 · Sono le nostre imperfezioni a renderci unici https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 10 min. 45 sec.
Non avere aspettative

5 OTT 2022 · Oggi parliamo di non avere aspettative. https://www.meditazioneconbarbara.it/ https://www.barbaramenegazzo.it/

Ascoltato 7 min. 47 sec.