Contatti
Info
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione...
mostra di più
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.
mostra meno
- Per maggiori informazioni: https://lucasadurny.com
- Per ordinare il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcast
Episodi & Post
Episodi
Post
30 APR 2026 · Se ti capita di dimenticare quello che leggi, in questo episodio ti svelo il SISTEMA in 4 TAPPE che uso da anni per ricordare i libri che leggo. Vedrai come queste 4 fasi ti aiuteranno a non dimenticare più ciò che leggi e ad applicarne gli insegnamenti.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
29 MAR 2026 · Oggi parliamo di come fare in modo che i piccoli e grandi problemi del quotidiano non ci rovinino momenti o intere giornate. Ecco come una multa di 130€ mi ha fatto capire quanto sia importante controllare le notre reazioni.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
18 FEB 2026 · Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione del libro The 12 Week Year - Fai di più in 12 settimane di quello che fanno gli altri in 12 mesi. The 12 week year.
Ti spiego come passare da obiettivi annuali a obiettivi di 12 mesi
- ha completamente cambiato il modo in cui lavoro e pianifico i miei progetti.
- mi ha permesso di raggiungere più facilmente risultati di alto livello.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
25 GEN 2026 · Oggi parliamo del fenomeno del "fresh start effect", un potente meccanismo psicologico che ci spinge a porci nuove sfide e migliorare in determinati momenti dell'anno. Ti spiegherò:
- come funziona e perché può aiutarci
- come sruttarlo a tuo favore
- quali accorgimenti devi avere per raggiungere davvero i tuoi obiettivi.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
31 DIC 2025 · Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, in fondo, riguarda tutti: la felicità. In questo episodio parto dalla formula della felicità sviluppata da Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, per chiarire tre punti fondamentali:
- cosa non è sotto il nostro controllo (e perché accettarlo è essenziale)
- dove invece possiamo intervenire in modo concreto
- e perché una parte importante della nostra felicità dipende da ciò che scegliamo di fare ogni giorno
L’idea centrale è semplice, ma spesso dimenticata:
la felicità non è qualcosa che aspettiamo, è qualcosa che costruiamo, un passo alla volta.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
30 NOV 2025 · Oggi ti propongo un contenuto un po' diverso. È molto breve ma l'idea è di motivare qui mi ascolta lì fuori con un messaggio potenti che mi ha aiutato in tanti momenti della mi vita, soprattutto quando avevo progetti ambiziosi. A volte capita di sentirsi bloccati e di non sapere da dove iniziare. Ti spiego esattamente cosa faccio io e cosa penso che tutti debbano fare ogni giorno.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
24 OTT 2025 · Oggi ti presento i 10 migliori libri di FINANZA PERSONALE e EDUCAZIONE FINANZIARIA.
Leggere questi libri sui soldi è stata una vera svolta nella mia vita e tenevo a consigliarti quelli che reputo i migliori, come faccio con i miei amici che vogliono iniziarsi alla finanza personale e capire come gesture i soldi e farli fruttare.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
TROVA IL RESTO DELLA CLASSIFICA
Ecco gli altri libri della classifica:
https://lucasadurny.com/libri-di-educazione-finanziaria/
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
24 SET 2025 · Oggi parliamo di 4 strategie per aumentare la nostra sensazione di benessere e felicità. Sono tutte basate su richerche scientifiche e le ho provate tutte in prima persona.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
30 AGO 2025 · Oggi parliamo della sindrome post-vacanze che colpisce tanti di noi (me compreso).
Magari anche sei più riposato e ti sei goduto l'estate, ma fai fatica a ripartire, a riprendere il ritmo per stare al passo con tutto e si senti demotivato e di cattivo umore.
Ti capisco e proprio perché ci sono passato, oggi ti spiego come supero questi momenti.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SE TI INTERESSA QUESTO ARGOMENTO
Ti consiglio di ascoltare questi episodi:
- Ep. 88 - 7 strategie di time management per ottenere PIÙ TEMPO
- Ep. 79 - Rendi quest’anno il migliore della tua vita (grazie al Life Design)
- Ep. 30 - "Atomic Habits" di James Clear: Piccole abitudini per grandi cambiamenti
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
29 LUG 2025 · Oggi condivido 7 stategie per gestire meglio il tuo tempo. Sono anni che sperimento tecniche e strategie per la gestione del tempo e in questo episodio ti presento quelle che mi sono servite di più.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SE TI INTERESSA QUESTO ARGOMENTO
Ti consiglio di ascoltare l'episodio n. 85 dedicato a "Make Time" di di Knapp & Zeratsky.
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
SEGUIMI SU INSTAGRAM
👉 Seguimi su https://www.instagram.com/luca_crescitapersonale per
1) ricevere consigli ed ispirazione
2) scrivermi un messaggio per dirmi da dove e come ascolti il podcast e/o se ti piace.
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione...
mostra di più
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.
mostra meno
- Per maggiori informazioni: https://lucasadurny.com
- Per ordinare il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcast
Informazioni
| Autore | Luca Sadurny |
| Organizzazione | Luca Sadurny |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | lucasadurny.com |
| info@lucasadurny.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
