Corsi e ricorsi

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Correre, che bella sensazione. Tutto bellissimo finché non ti infortuni e sei costretto a fermarti. Quando ascolti podcast dedicati alla corsa raramente si fa attenzione a questo aspetto che ci...

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Correre, che bella sensazione. Tutto bellissimo finché non ti infortuni e sei costretto a fermarti. Quando ascolti podcast dedicati alla corsa raramente si fa attenzione a questo aspetto che ci tocca tutti, prima o poi. Per questo ho deciso di raccontarti del mio stop di due anni e mezzo a causa della fascite plantare e di come cercerò di tornare a correre.

Il viaggio è appena iniziato!

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Corsi e ricorsi

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Finisce l'anno con una corsa

27 DIC 2023 · Quest'anno sta giungendo al termine e io mi sono concesso una breve corsa. Come sarà andata? Avrò perso l'allenamento?

Ascoltato 3 min. 20 sec.
Ho appeso le scarpe al chiodo

1 NOV 2023 · Ho appeso le scarpe al chiodo!

Ascoltato 5 min. 18 sec.
Musica o no

21 SET 2023 · Musica o no? Quando si corre ci sono diverse scuole di pensiero: chi la vuole e chi la detesta. Dopo l'infortunio io ho cambiato radicalmente opinione.

Ascoltato 10 min. 3 sec.
Si guarda ai 10 km

4 SET 2023 · Appena terminati i 5km si lavora per aumentare la propria condizione fisica, nonostante qualche guaio. Intanto ho provato le Asics Nimbus 25, chissà se mi saranno piaciute.

Ascoltato 8 min. 21 sec.
Ultime due settimane in vista per i 5km

15 AGO 2023 · Continua la preparazione, questa volta in "alta quota" perché ho abbandonato il caldo romano per il fresco della montagna. Continuano le perplessità sul Garmin Coach.

Ascoltato 5 min.
Esco a correre con Simone Luciani

24 LUG 2023 · In questa puntata ho il piacere di intervistare Simone Luciani, lo conoscerete senz'altro per il canale Youtube "Esco a correre". Simone sta combattendo con un infortunio in questo periodo e ci spiega come sta affrontando il ritorno alla corsa e non solo.

Ascoltato 39 min. 24 sec.
La preparazione continua, nonostante tutto

10 LUG 2023 · Il caldo torrido romano si fa sentire sempre più ma io continuo a correre tra le incomprensioni del Garmin Coach e un piede che parrebbe non fare più male.

Ascoltato 5 min. 36 sec.
Ho rotto il coach

19 GIU 2023 · Ho avuto qualche problema queste settimane e ho commesso il grave errore di non bloccare il piano d'allenamento. Pensando di fare meglio l'ho cancellato ma non è andata molto bene.

Ascoltato 6 min. 2 sec.
Novablast 3 e tallonite

5 GIU 2023 · Pensavo fosse solo un ricordo, eppure la tallonite è tornata, forse colpa della mia scelta di una scarpa non adatta al mio peso, forse no. Intanto continua il mio programma di allenamento verso la 5km. Come sta andando?

Ascoltato 9 min. 55 sec.
Di nuovo fisioterapia

22 MAG 2023 · Di nuovo fisioterapia, ma questa volta non per infortuni. Una cosa che mi ha insegnato questo problema è che una visita ogni tanto dal fisioterapista è come un controllo dal meccanico: serve ad avere un quadro della situazione.

Ascoltato 15 min. 29 sec.

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