28 SET 2020 · Muchas personas han comenzado o han regresado a ejercitarse y es sumamente importante mantener un equilibrio entre la relación trabajo descanso para permitir un buen desempeño en entrenamientos futuros. Esto permitirá que obtengamos un mejor rendimiento y cuidemos nuestra salud. Por ello es importante concientizar no solo la parte de la ejercitación, sino también el descanso y su recuperación, en este episodio el Dr. en ciencias de la cultura física Ángel Merched López Rojas, de la academia Merch3Thlon https://www.youtube.com/channel/UCLL6PRUXbS1SC9YlE1Fe6aw nos trae algunas recomendaciones para la recuperación de la carga física en el ejercicio a través de técnicas del masaje. #Salud #Educación #Deporte #AprendeEnCasa #VidaSaludable #HábitosDeVidaSaludable #Hábitos #Masaje #Entrenamiento #EntrenamientoDeportivo

21 SET 2020 · Todos nosotros nos levantamos día con día con la esperanza y el firme propósito de tener una mejor calidad de vida, desarrollamos múltiples aprendizajes y habilidades que nos permiten ejecutar diferentes tareas y trabajos pero a veces nos olvidamos de un factor muy importante que son las HABILIDADES SOCIOEMOCINALES. Por ello nos acompaña en este episodio la psicóloga Mariel Escudero Ruiz quien viene a darnos una cátedra de lo que son las habilidades socioemocionales y como aprender a desarrollarlas para mejorar tu calidad de vida. "Las habilidades socioemocionales hacen referencia al conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables". RECUERDA APROVECHAR TODAS LAS OPORTUNIDADES QUE TU CONTEXTO TE ESTA BRINDANDO. ABRE TUS OJOS Y TU MENTE A NUEVAS POSIBILIDADES Y APRENDE DE TI Y DE TU ENTORNO. NOS VEMOS PRONTO

14 SET 2020 · En algún momento hemos tenido ese propósito de comenzar una vida mas activa, cuidar nuestra salud y ejercitarnos, sin embargo, en este trayecto hacia la ejercitación a veces comentemos algunos errores que nos desvían del camino y nos hacen abandonar ese grandioso propósito. Por ello hemos traído el día de hoy 5 RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA COMENZAR A EJERCITARTE y poder crear esos hábitos de cultura física de una manera organizada y motivante para ti. Cualquier duda o comentario estamos para servirte, escríbenos a contextoeducativo1@gmail.com nos dará muchísimo gusto leerte pero sobre todo ayudarte. Te dejamos una Playlist muy buena con música para motivarte y despertar ese ánimo de activarte y comenzar un estilo de vida más activo. https://open.spotify.com/playlist/17tG0zzRnmUa0irjL227Bt?si=ZFNIaFrFTHOcsC97-LM0EA NOS VEMOS PRONTO.

7 SET 2020 · La actividad física y el deporte son y serán siempre grandes aliados para nuestra salud, no obstante es necesario planificar un regreso seguro para lo que serán las clases de educación física, los gimnasios y la asistencia a parques y lugares recreativos.

2 SET 2020 · Directamente desde el canal de Youtube "Aprende con May" nuestra gran amiga la #ProfeMay nos trae algunos consejos y recomendaciones para este aprendizaje a distancia

31 AGO 2020 · Un episodio especialmente elaborado para nuestras niñas y niños. Juntos crearemos hábitos de vida saludable lava tus dientes después de cada comida

26 AGO 2020 · Nuestras emociones son las encargadas de guiar nuestro comportamiento día con día, pero como lograr el control y el manejo sobre ellas. Acompáñanos en este "tercer episodio" del podcast "Contexto Educativo"

24 AGO 2020 · Mañana será un día histórico para todos los que conformamos la escuela. FELIZ REGRESO A CLASES