29 APR 2024 · W dzisiejszym odcinku dowiesz się co możesz zrobić, żeby  budować dobre relacje. Mam nadzieję, że wskazówki którymi się dzisiaj z Tobą dzielę, będą dla Ciebie pomocne. Opowiadam też, o moim doświadczeniu jakie zdobyłem podczas pewnego treningu interpersonalnego, w którym niedawno uczestniczyłem. Zapraszam do słuchania.🎙️Dobrego odbioru 🎧 Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Link do kursu interpersonalnego, o którym mowa w odcinku: https://grupaset.pl/wp-content/uploads/TRENING-INTERPERSONALNY-PLUS®-INFORMATOR-60.pdf Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

15 APR 2024 · W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Małgorzatą Machniewicz. Małgosia podobnie jak ja, wspiera innych w rozwoju przy pomocy swojego własnego, autorskiego podcastu “Pani od zmiany.” Ta rozmowa wydaje mi się szczególnie ciekawa i wartościowa, ponieważ porównujemy nasze metody rozwojowe, które znacznie różnią się od siebie.  Małgosia stawia na rozwój bez spiny, harówki i wyrzeczeń. Wierzy, że warto pracować sprytnie a nie ciężko. Ja sam, raczej staram się rozwijać i dążyć do swoich celów poprzez dyscyplinę, wytrwałość i budowę swojej wysokosprawczość. Nasza rozmowa jest okazją, żeby przyjrzeć się obu tym metodom, a potem wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią. A może sprawdzi się u ciebie taki mix, hybryda, powstała z połączenia tych naszych metod ? 🎧 Dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Link do podcastu "Pani od zmiany" https://open.spotify.com/show/42bx1jDJemhnB60r7W9UxT?si=87fd96628e9d428b Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

8 APR 2024 · Ten odcinek jest inny od wszystkich. Bo to będzie rozmowa z gościem. I to nie byle jakim. A Jest nim Wojtek Strózik, jeden z czołowych propagatorów rozwoju osobistego w Polsce. Człowiek niezwykle sympatyczny i optymistycznie nastawiony do życia. Zawodowo menedżer, trener, szkoleniowiec, autor podcastu “Rozwój Osobisty Dla Każdego” i autor książki “Podcast od postaw” Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Wojtkiem. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Link do podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego": https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=9bf00b2efdbf473a Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

25 MAR 2024 · Internet i księgarnie pełne są skutecznych rad mówiących co należy robić, żeby skutecznie pracować nad poprawą swojego poczucia własnej wartości i wiary w siebie.   Dziś postanowiłem przyjrzeć się temu tematowi od drugiej strony. W tym odcinku dzielę się z Wami kilkoma radami sugerującymi nie tyle co robić, a czego robić nie powinniśmy ,żeby nie podkopywać swojej pewności i wiary w siebie.  🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

18 MAR 2024 · W tym odcinku, przyglądam się bliżej swojemu EGO. Zastanawiam się, czy jest ono faktycznie naszym wrogiem, czy może jednak sprzymierzeńcem, który pomaga nam radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych ? Czy EGO jest czymś, co powinniśmy tłumić, czy może lepiej jest nauczyć się z nim współpracować? 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

11 MAR 2024 · W tym odcinku dzielę się z Tobą metodami i narzędziami, które pomagają mi w wyznaczaniu moich priorytetów. Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem.  🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Linki do polecajek: https://www.youtube.com/@Ketokocur https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw

18 FEB 2024 · Dokładnie rok temu, 18 lutego 2023 roku światło dzienne ujrzał mój autorski podcast. Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳 Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle, w której opowiadam o drodze jaką przebyłem przez ostatnie 12 miesięcy. Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wartościowy odcinek, który zainspiruje Cię do podjęcia działań prowadzących do spełnienia Twoich własnych marzeń. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Linki do polecajek: https://www.youtube.com/@Ketokocur https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw

12 FEB 2024 · W tym odcinku mówię o tym jak w zaledwie 2 miesiące schudłem ponad 7 kg i jak musiałem się przeprosić ze swoim paskiem do spodni. Ale najważniejsze jest to, że szczegółowo opowiadam jak tego dokonałem. Mam nadzieję że zainspirujesz się moją historią, podejmiesz próbę i osiągniesz swój upragniony cel. Trzymam za Ciebie kciuki. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/) Linki do polecajek: https://www.youtube.com/@Ketokocur https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw

5 FEB 2024 · W tym odcinku omawiam jeden prosty i sprawdzony przeze mnie sposób na wzmacnianie silnej woli. Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat, wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakteru a mianowicie na poczucie mojej sprawczości i wiarę w siebie. Zachęcam Cię do spróbowania. Ten sposób nie kosztuje nic poza odrobiną samozaparcia i poświęcenia temu kilku minut każdego dnia. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

29 GEN 2024 · W tym odcinku znajdziesz kilkanaście pomysłów na to, jak dobrze dbać o swoje ciało. Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogami i próbować wprowadzić ich wszystkich na raz. Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich, tych najbardziej dla Ciebie korzystnych i jeden po drugim zaczniesz wdrażać do swojego życia. 🎧 dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę: www.chwilazsamorozwojem.pl Skontaktuj się ze mną: kontakt@chwilazsamorozwojem.pl Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz Facebook: [https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/) Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)