22 GIU 2023 · La nutri nos habla sobre las distintas modalidades de "Dietas". ¿Hacés dieta keto?; ¿Ayuno intermitente?; ¿0 harinas?... sobre esto y más, Diana nos explica qué tener en cuebta. Espacio: EDGE (San Juan del río) Producción: José Pereyra

2 GIU 2023 · Isa nos habla sobre su programación y nos revela algunos de sus "secretos" . ¿Querés saber cómo se siente una programación bien hecha? Este es tu episodio. Espacio: EDGE (San Juan del Río) Colaboración: Panamorarte (San Juan del Río) Productor: José Pereyra

22 MAG 2023 · Isa nos habla sobre como él aplicaría el entrenamiento a lo largo de los años. Desde la niñez hasta la 3ra edad. Espacio: EDGE (San Juan del río) Producción: José Pereyra

15 MAG 2023 · La nutri nos comenta qué son todos esos sellitos que tienen los paquetes de comida. Espacio: EDGE (San Juan del río) Producción: José Pereyra

15 MAG 2023 · Aprovechamos el episodio para darle algunos tips a las personas que están empezando a correr. También charlamos un poquito con los haters en relación a nuestra "necesidad" de subir los progresos a redes. Espacio: Diana Fregrino centro integral de salud (San Juan del Río) Producción: José Pereyra

22 APR 2023 · Hablamos sobre esas bebidas en latita que te dan energía y sobre los suplementos pre entreno. A su vez, el coach nos deja un consejo sobre respetar los descansos, desde los segundos entre series hasta las horas de sueño. Espacio: Centro de nutrición y salud Diana Feregrino Producción: José pereyra

16 APR 2023 · "No hagas fuerza que te podés lesionar" y "Está tan normalizado comer mal, que le decimos Dieta a comer mal" son dos frases muy reproducidas. En este capítulo las analizamos y reflexionamos sobre ellas. Espacio: Hello ice cream (San Juan del Río) Producción : José Pereyra

7 APR 2023 · Isa se pone polémico dando su postura sobre la psicología deportiva pero invita a los oyentes a opinar. y tu ¿Qué piensas? Espacio: Lumina Gym (San Juan del Río) Producción: José Pereyra

30 MAR 2023 · Traemos un "Ping - Pong" de mitos comunes sobre el entrenamiento y la nutrición. "¿Puedo comer fruta de noche?"; "Si hago Crossfit ¿me pongo grandota?"; "Las barritas de cereal ¿Sirven para hacer dieta?"... estos y otros mitos seran confirmados o invalidados en este episodio. Espacio: Dos aguas hotel. Edición: Javier Arce.

23 MAR 2023 · Diana se nos fue unos días de vacaciones y aprovechamos para hablar de ello. ¿Cómo comer en vacaciones? ¿Cómo entrenar en vacaciones? ¿Qué tantos "permitidos" me puedo dar?... estas y tantas otras, son las preguntas que abordamos en este episodio. Todo mientras compartimos unas ricas bebidas, cortesía de Blue Java Coffee. Espacio: Blue Java Coffee Edición: Javier Arce