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En este primer episodio, nos quitamos los miedos y salimos a la palestra para presentarnos ante el mundo. Con muchísima ilusión, Marta y Sandra.
26 NOV 2023 · En este episodio hablamos de fluir y recordamos que la vida siempre tiene sus propios planes. Salir de las estructuras para que no te aprieten. A veces, montamos nuestras vidas como si fueran planillas de Excel, pero ¿qué pasa cuando te das cuenta que eso que planificaste con tanto esfuerzo y dedicación ya no te llena y no sabes por qué?
21 NOV 2023 · Hemos vuelto y nuestro caos sigue ahí, pero ha cambiado.
En este episodio, te contamos por qué nos fuimos y por qué, ahora, volvemos. Hablamos de cómo la vida es como la naturaleza: son temporadas y ciclos. Aprender a respetarlas y honrarlas, es aprender a respetarnos y a honrarnos a nosotras mismas. Porque la vida, si algo significa, es cambio. Y temporadas de silencio, mucho silencio.
28 APR 2021 · Volvimos y lo hacemos acompañadas de una invitada muy especial: la psicóloga y fundadora de @reinventarsecrecimiento, Paloma Rodríguez, para hablar del amor propio.
En el episodio de hoy vamos a desmenuzar este concepto para pasar de la teoría a la práctica y saber cómo podemos aumentarlo e integrarlo en nuestra vida cotidiana. Además, venimos guerreras y vamos a desmontar la idealización que hay entorno al amor propio de que es un camino llano de color rosa.
Si este episodio te ha gustado o crees que le puede ayudar a otras personas, te invitamos a que lo compartas. Gracias por escucharnos y por tu tiempo.
8 MAR 2021 · En este episodio exploramos nuestra forma de entender el feminismo.
Consideramos que en la suma de los detalles del día a día existe un poder transformador: como por ejemplo, negarnos a participar en conversaciones donde se humilla a las mujeres, ayudarnos a brillar en lugar de pisarnos, dejar de callar evidencias de maltrato o participar en bromas derivadas de contenido sexual o discriminatorio.
📣 Desde la raíz alzamos el grito más poderoso para atacar ahí donde están nuestras creencias, prejuicios y formas de mirar el mundo que nos dañan a nosotras y al resto de las mujeres que habitan el mundo.
Porque el Día Internacional de la Mujer no se limita al 8 de marzo. La transformación puede - y debe- darse todos los días 💜
17 FEB 2021 · En la segunda parte de la entrevista con @astrologadepueblo, Nieves Navarro Cuenca, nos contará cómo la astrología no se trata de dar respuestas exactas ni fórmulas cerradas: consiste en responsabilizarnos y hacernos cargos de la búsqueda de nuestras propias respuestas.
Profundizará, también, en la necesidad de resignificar lo importante a nivel individual y colectivo.
Además, exploramos la realidad de cuidar a nuestrx niñx interior y hablamos de qué signos son más conscientes con sus emociones y quiénes prefieren huir y no enfrentarse a ellas.
Si crees que este episodio puede interesarle a alguien, ¡compártelo! :)
10 FEB 2021 · El episodio de hoy viene a tope de power con una súper invitada: la astróloga y creadora de @astrologadepueblo, Nieves Navarro Cuenca. Con ella nos vamos a adentrar en este mundo: vamos a conocer qué es la astrología, por qué es una herramienta de autoconocimiento y cómo nos puede ayudar, en definitiva, a nuestro crecimiento y desarrollo personal.
También hablamos de Venus en Capricornio, de Mercurio retrógrado y todas esas cosas que siempre leemos y no entendemos ni papa.
¡Ojalá lo disfrutéis tanto como nosotras haciéndolo!
3 FEB 2021 · ¿Cómo te sientes y quién eres en las redes sociales? En el episodio de hoy te invitamos a que prestes atención a cómo te relacionas con ellas y cuáles son las sensaciones y emociones que te producen. Las redes sociales nos han permitido cosas increíbles: desde mostrar nuestras creaciones o compartir nuestros emprendimientos, hasta conectar con personas interesantes de las que aprender o compartir detalles de nuestras vidas con las personas que queremos y que están lejos. También somos conscientes de que, en ocasiones, y para algunas personas pueden llegar a ser un espacio que les genera ansiedad. Por eso, en el episodio de hoy abordamos ambos aspectos de las redes sociales y te invitamos a que te hagas dos preguntas: ¿Cómo te relacionas con ellas a día de hoy? Después de reflexionarlo, piensa cómo te gustaría sentirte y cómo podrías convertirlas en un espacio donde inspirarte, compartir y crear desde la autenticidad. Si crees que este episodio le puede ayudar a alguien de tu entorno, te invitamos a que lo compartas.
27 GEN 2021 · En este episodio abordamos un tema que está muy estigmatizado en nuestra sociedad: fallar.
Profundizamos en los miedos que, la gran mayoría de las veces, nos imponemos nosotros mismos ante situaciones de mucha importancia: un trabajo que esperábamos, comprometernos en una relación, cumplir con todas nuestras metas y un largo etcétera.
Desde nuestra experiencia te decimos que te des la libertad total de fallar una y otra vez, falla y sigue intentándolo, porque es exactamente ahí donde sacarás toda la fuerza y herramientas necesarias para la vida.
Y una cosa más, los éxitos pequeños, también los has trabajado, así que ¡celébralos!
20 GEN 2021 · Inauguramos la temporada 2021 hablando sobre el cambio, sobre cómo transitar una etapa de transformación si percibimos resistencia y cómo lograr que los cambios sean duraderos en el tiempo. Porque, aunque cambiar sea inevitable, a veces nos puede asustar o generar tanta incertidumbre, que nos aferramos a formas de ser, actuar o relacionarnos que ya no nos funcionan. En este episodio, te proponemos desplazar la culpa por la curiosidad, escuchar esa voz que no usa palabras, y quedarte con aquello que te acerque a tu paz mental, a tu bienestar y que te ayude a crear un espacio de resiliencia interna.
23 DIC 2020 · ¿Qué te ha enseñado el 2020? Esta pregunta es el punto de inicio del último episodio de este año. Sabemos que ha sido una etapa de sacudidas y un desafío en nuestras vidas.
Por eso, en el episodio de hoy, queremos compartir contigo qué rescatamos de este año, cuáles son los aprendizajes más importantes para nosotras, y también te contamos nuestros motivos personales para no querer olvidar este año.
Te deseamos feliz Navidad: esperamos que disfrutes de lo que consideres importante de tu vida, y que te celebres. Que te celebres a ti, a la persona en la que te has convertido, y que celebres la vida.
En este primer episodio, nos quitamos los miedos y salimos a la palestra para presentarnos ante el mundo. Con muchísima ilusión, Marta y Sandra.
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