Cammina Nella Bellezza

Si parla di yoga, meditazione e sciamanesimo con Lucrezia Montrone.

Yoga Break

13 GEN 2022 · Breve sequenza per riattivare e rilassare la parte alta del corpo

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Yoga Nidra “la montagna sacra”

19 DIC 2020 · Una pratica completa di Yoga Nidra

Ascoltato 1 h 12 min. 19 sec.
Muladhara chakra

1 OTT 2020

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8 LUG 2020 · Domande e curiosità sullo yoga

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domande e risposte I parte

10 GIU 2020

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I MUDRA

20 APR 2020 · Si parla di alcuni Mudra, significato ed uso.

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Yoga Nidra

31 MAR 2020 · Pratica di Yoga Nidra per coltivare la tua intenzione

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Incensi, smudging e riti di purificazione

25 MAR 2020 · Una chiacchierata su quali incensi usare e come

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Meditazione Quotidiana

13 MAR 2020 · Semplice meditazione da fare tutti i giorni al risveglio o prima di andare a letto.

Ascoltato 25 min. 2 sec.
Primo approccio alla meditazione

3 MAR 2020 · Come avvicinarsi alla meditazione e breve meditazione guidata. Un piccolo salvagente in tempi di mare tempestoso. www.lucreziamontrone.com www.instagram.com/lucrezia_montrone

Ascoltato 14 min. 43 sec.