Café com Canela

Pra não ficar louco nessa quarentena, eu resolvi começar uma conversa semanal. Eae, vamo trocar uma ideia?

#3 - Gatilhos Emocionais e Autoestima Preta

31 LUG 2020 · Nesse episódio a gente conversa sobre o que são gatilhos emocionais, o que isso pode acabar gerando e principalmente nesses tempos difíceis que a gente tá vivendo.Pra me ajudar a trocar essa ideia eu convidei a psicóloga Dra.Olinda Lima e adicionei um trecho de um dos vídeos do album "O Glorioso Retorno de Quem Nunca Esteve Aqui" do Emicida.

Ascoltato 5 min. 1 sec.
#2 - A Coragem de Aceitar a Realidade Como Ela é

24 LUG 2020 · Nesse episódio a gente troca uma ideia sobre o que realmente é coragem nesses tempos, você já aceitou a realidade da situação ou só tá negando até isso tudo passar?Os trechos retirados são de um vídeo da Monja Coen e os convidados são Grizzy, Mc do selo cultura idealista e Rafaella Rafih, estudante de radiologia e artista. Puxa o café, relaxa, escuta e depois aproveita seu dia!

Ascoltato 7 min. 45 sec.
#1 - A Importância do Respirar

17 LUG 2020 · Você já respirou hoje?Nesse episódio a gente vai trocar essa ideia sobre a importância de respirar, de reservar um tempo para você. Neste episódio eu conto com o artista de rua e futuro jornalista Renan Barbosa e o artista de vagão, MC e barbeiro Esdras Nogueira!E você, como você tem respirado nessa quarentena?

Ascoltato 6 min.