بودكاست هضيم

Segui

Contatti

Info

معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي

بودكاست هضيم

Segui

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد

12 MAG 2021 · مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي

Ascoltato 4 min. 12 sec.
السكري والتغذية

11 MAG 2021 · السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها.

Ascoltato 5 min. 11 sec.
ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟

10 MAG 2021 · هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي.

Ascoltato 3 min. 40 sec.
أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن

9 MAG 2021 · الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن.

Ascoltato 6 min. 29 sec.
"البروبيوتك"

8 MAG 2021 · ما علاقة تناول "البروبيوتك" بالبكتيريا النافعة؟ وكيف يمكن لتناولها أن يفيد أجسامنا ؟

Ascoltato 4 min. 5 sec.
فيتامين "د" وتساقط الشعر

7 MAG 2021 · كثير من الأشخاص يعانون تساقط الشعر وفي أغلب الحالات يكون السبب سوء التغذية مثل نقص في فيتامين "د"

Ascoltato 4 min. 22 sec.
أهمية عنصر المغنيسيوم

6 MAG 2021 · ما أهمية المغنيسيوم في الجسم؟ هل له علاقة بالأداء الرياضي؟

Ascoltato 3 min. 49 sec.
لماذا علينا ممارسة الرياضة؟

5 MAG 2021 · ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟

Ascoltato 3 min. 12 sec.
ما الأطعمة الخارقة؟

4 MAG 2021 · ما مفهوم الأطعمة الخارقة؟ وهل تتميز بفوائد صحية غير اعتيادية؟

Ascoltato 4 min. 3 sec.
عصر الالتهابات

3 MAG 2021 · نحن نعيش حالياً في عصر الالتهابات. ما سببها؟ وما ضررها على صحتنا؟

Ascoltato 3 min. 41 sec.