Sostieni il Podcast
Contatti
Info
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om. Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer,...
mostra di più
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om.
Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det.
Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå:
mostra meno
Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det.
Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå:
- Hvad psykisk vold er
- Hvordan det påvirker dig
- Og hvad du kan gøre for at finde hjem i dig selv igen
Sostieni il Podcast
Episodi & Post
Episodi
Post
30 NOV 2025 · I denne episode møder du Jacob, som er i 40’erne. Jacob er skilt og har to børn. Kort efter skilsmissen træder han ind i et nyt forhold, som hurtigt viser sig at være langt mere komplekst, end han først fornemmer.
Vi taler om de op- og nedture, der præger relationen fra starten: intensitet, usikkerhed, push/pull, kritik og devaluering.
Om de røde flag i dating, som først giver mening, når man ser tilbage.
Og om mikromanagement og følelsesmæssige udsving, der langsomt skaber tvivl på én selv — også hos mennesker, der normalt står stærkt.
Jacob deler ærligt, hvordan han blev trukket ind og ud af relationen, hvordan bruddet og “det at blive suget ind igen” påvirkede hans trivsel, og hvad det kostede ham følelsesmæssigt.
Vi taler også om vejen videre:
Hvordan han begyndte at mærke sig selv igen.
Hvilke skridt han tog for at få det bedre.
Og hvad han ville ønske, han havde vidst før.Det her er en episode til dig, der har oplevet uro, forvirring eller selvkritik i et nyt forhold — særligt hvis du har mødt en partner lige efter et brud, hvor du står mere sårbart.
Mit håb er, at du finder genkendelse og ro i, at du ikke er alene.
Tag godt imod os og husk at dele episoden med en du tænker kan have brug for at høre den
Kærligst 💚Push/Pull: Jacobs fortælling om et forhold, der gjorde ham lille
Anne-Cathrine Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
12 NOV 2025 · Penge kan skabe tryghed, men de kan også bruges til at udøve magt.
I denne episode af Bliv fri af psykisk vold taler jeg med Anne-Mette Barfod, forfatter til bogen https://www.frydenlund.dk/okonomisk-partnervold-21561
https://www.frydenlund.dk/okonomisk-partnervold-21561
Anne-Mette sætter ord på, hvordan økonomi kan blive et redskab til kontrol, afhængighed og psykisk vold – og hvorfor denne form for vold ofte forbliver usynlig.
Vi taler om de mekanismer, der får ofre til at tvivle på sig selv, og hvordan økonomisk vold kan fortsætte længe efter et brud – når den tidligere partner stadig bruger penge som et våben.
Anne-Mette deler også sin viden om, hvordan man kan begynde at genvinde sin økonomiske handlekraft og skabe frihed – både mentalt og praktisk.
Samtalen sætter lys på et overset, men udbredt aspekt af psykisk vold:
Når økonomien bliver en måde at bevare magten på, og når kontrol forklædes som ansvar.
Jeg har skrevet et blogindlæg om økonomisk vold - du kan læse det her:https://www.annecathrineblegvad.com/post/økonomisk-vold-når-økonomien-bliver-et-magtmiddel-og-du-mister-overblikket-handlekraften-og-dig
En vigtig og tankevækkende samtale for alle, der arbejder med – eller har oplevet – psykisk vold, økonomisk afhængighed eller ulighed i parforhold.
Lyt med – og del episoden, hvis du kender nogen, der har brug for at høre, at økonomisk kontrol også er vold.
Tag godt i mod os 💚
Anne-Cathrine
https://powerkvinderne.dk/psykisk-vold Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
8 NOV 2025 · I denne episode taler jeg med "Morten" – et opdigtet navn for at beskytte hans identitet.
Morten voksede op som det såkaldte "golden child", den følelsesmæssige hjælper i hjemmet, der både skulle trøste, redde og underkaste sig sin mors ustabile følelsesliv.
Han kunne meget tidligt blive lagt på is i dagevis. Hvis Morten forsøgte at sætte grænser, blev han truet med, at moren ville tage sit eget liv.
I dag ser Morten tilbage på et barndomsliv fyldt med:
- Tavshed som straf
- Skyld og ansvar for en forælders velbefindende
- Trusler som magtmiddel
- Et konstant pres for at være "den gode søn"
Og hvordan forsøger man som voksen både at navigere i sin mors uendelige behov og krav – samtidig med at man ønsker at være en nærværende partner og kærlig far?
Lyt med og få et ærligt, sårbart og lærerigt indblik i den usynlige vold, som alt for mange børn lever med – men sjældent taler højt om.
Hvis episoden hjælper dig, giv meget gerne en anmeldelse og stjerner 🌟 i din podcast-app. Det gør en stor forskel, så vi kan nå ud til flere.
Tag godt imod os!
Kærligst
Anne-Cathrine 💚 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
11 OTT 2025 · Kan mænd blive udsat for seksuel, fysisk og psykisk vold?
Du kender det måske: konflikter, der opstår ud af ingenting.
Regler, du ikke har sagt ja til. Kritik og irettesættelser, der langsomt æder selvfølelsen.
I denne episode af Bliv Fri af Psykisk Vold, fortæller Jesper om sit lange ægteskab med mange regler, konstant kritik, fysisk og seksuel vold—og om den forvirring, der fulgte med konflikter, han ikke forstod, hvor begyndte.
Han sætter ord på det, der ofte er svært at sige højt: at være mand og udsat, at tvivle på sin virkelighed og alligevel holde hverdagen kørende.
Tag godt imod os.
Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.
Hvis episoden hjælper dig, giv meget gerne en anmeldelse og stjerner i din podcast-app. Det gør en stor forskel, så vi kan nå ud til flere.
Kærligst
Anne-Cathrine 💚 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
19 SET 2025 · Du kender det måske: Udadtil ser alt godt ud—men hjemme er der noget, der ikke stemmer.
Nærheden bliver noget, der skal kæmpes for.
I dag deler Frederikke sin historie.
Da børnene kom, blev hans prioriteter altid vigtigst—også over hendes arbejde.
Frederikke fortæller om sin mands manglende engagement og interesse i hende. Om den økonomiske kontrol med “lommepenge”.Om konstant kritik og nedgørelse.Gaslighting. Sex for hans skyld.
Udadtil er de parret andre misunder.; bag facaden er der kulde og ingen respekt.
Det her er en kvindes fortælling om at kæmpe for nærhed og for familien—selvom hun har mistet sig selv for længe siden.
Tag godt imod os 💚
Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner—det gør en stor forskel, så vi kan nå ud til flere og hjælpe flere.
Kærligst
Anne-Cathrine 💚
PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte dig selv.
https://www.blivfriafpsykiskvold.com Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
23 AGO 2025 · Du kender det måske: Du fornemmer, at noget er galt—men ingen siger det højt. Skal du gribe ind? Og hvornår?
I dag taler vi om at være pårørende til en, der er udsat for vold og psykisk vold.
Om tvivlen, frygten for at blive skubbet væk eller miste relationen, og hvad det gør ved dig som pårørende. Vi sætter ord på skyld, skam, afmagt og frygt—og hvordan du passer på dig selv, mens du bliver ved med at være der.Du får tre konkrete råd fra pårørende til pårørende, som du kan bruge allerede i dag: til at række ud, holde kontakten og passe på dig selv.
Tag godt imod os.
Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.
Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner. Det gør en stor forskel for, at vi kan nå ud til flere og hjælpe flere.
Kærligst Anne-Cathrine 💚
PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det er også relevant for pårørende og kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte, uden at brænde ud. https://www.blivfriafpsykiskvold.com Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
6 GIU 2025 · 🎧 Ny episode: Kristines historie – fanget i psykisk vold, afhængighed og frygt.
I denne episode af Bliv fri af psykisk vold møder du Kristine, som i mange år lever i et ægteskab præget af psykisk vold, afhængighed og kontrol.
Hendes mand drikker, tager stoffer, mister kørekortet igen og igen – og ender med fodlænke. Bag hjemmets fire vægge bliver Kristine udsat for silent treatment, nedgørelse, kritik, fysisk og seksualiseret vold. Da han kaster deres lille barn i gulvet, rammer den barske virkelighed nye højder.
Det her er en barsk og vigtig fortælling om at miste sig selv – og begynde at finde styrken til at komme fri.
Lyt med, hvis du selv kæmper – eller vil forstå, hvad psykisk vold og det at leve med en misbruger kan gøre ved et menneske.
Kristine er ikke Kristines rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender gæstens rigtige navn.
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om
🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.
Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:
👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️
💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 http://www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:
- Lever i et psykisk voldeligt forhold
- Er i gang med at bryde fri
- Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn
🔗 Se hele udvalget i min https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
27 MAG 2025 · Mange tror, at psykisk vold stopper, når forholdet slutter. Men for Ida blev det næsten endnu sværere bagefter.
I dette afsnit fortæller hun om det komplekse og smertefulde eftersamarbejde med sin eksmand, som fortsætter med at udøve kontrol – ikke kun over hende, men også over deres to børn. Særligt bliver det tydeligt, når deres ene barn bliver alvorligt syg. I stedet for støtte møder Ida bebrejdelser, udskamning og regler, som gør det svært at beskytte børnene.
Hun kæmper ikke bare for sin egen frihed længere – men for at give sine børn tryghed og en stemme i en hverdag præget af usynlig magt og følelsesmæssigt pres. Det her er et afsnit om det, der ofte ikke bliver talt højt om:
👉 Hvordan psykisk vold kan fortsætte gennem forældresamarbejde
👉 Hvordan børn påvirkes af en forælders kontrollerende adfærd
👉 Hvad sker der når systemet kommer ind over
👉Ida's vej til heling
Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn.
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om
🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.
Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:
👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️
💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 http://www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:
- Lever i et psykisk voldeligt forhold
- Er i gang med at bryde fri
- Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn
🔗 Se hele udvalget i min https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
27 MAG 2025 · Hvordan ender en stærk, veluddannet kvinde – læge, ph.d. og mor – i et forhold, hvor hun langsomt mister sig selv?
I dette første afsnit møder du Ida, som i 14 år levede i et ægteskab præget af psykisk vold og skjult kontrol.
Udefra så alt perfekt ud, men bag facaden blev hun kontrolleret, nedgjort og tvivlede mere og mere på sin egen virkelighed.
Ida fortæller ærligt og sårbart om, hvordan psykisk vold ikke altid starter med råb og trusler – men med små, næsten usynlige skridt, der gradvist gør det svært at tænke klart, tage egne beslutninger og holde fast i sig selv.
Dette er ikke kun Idas historie. Det er en fortælling, som tusindvis af mennesker – måske også nogen du kender – kan spejle sig i.
Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn.
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om
🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.
Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:
👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️
💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 http://www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:
- Lever i et psykisk voldeligt forhold
- Er i gang med at bryde fri
- Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn
🔗 Se hele udvalget i min https://www.annecathrineblegvad.com/onlineshop– måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
10 MAR 2025 · Jeg har glædet mig til at dele denne episode med dig.
En super sej kvinde - Caroline Rinfeldt. Caroline er 28 år. Bjergbestiger og foredragsholder.
Caroline har gennemlevet psykisk vold og gaslighting i et 3 år langt hemmeligt forhold med sin chef.
Her fortæller Caroline sin historie og hvordan hun ligeså stille byggede sit selvværd op igen så hun kunne nå sine mål.
Hendes mål var Manaslu tinden, det 8. højeste bjerg.
Carolines næste mål er at være første danske kvinde på K2. Imponerende.
K2 er næsthøjeste bjerg i verden og betragtes som et af de sværeste bjerge at bestige.
Jeg kan ikke vente med at hun kommer sikkert hjem og holder foredrag om sin tur til K2 i Nepal.
Hvis du vil følge Carolines tur til K2 så kan du følge hende på hendes instagram profil @crinfeldt
Tag rigtig godt i mod os 💚
Anne-Cathrine Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.
Unisciti al Supporters Club di "Bliv fri af psykisk vold"
Inizia a supportare questo podcast e entra a far parte della sua community.
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om. Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer,...
mostra di più
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om.
Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det.
Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå:
mostra meno
Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det.
Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå:
- Hvad psykisk vold er
- Hvordan det påvirker dig
- Og hvad du kan gøre for at finde hjem i dig selv igen
Informazioni
| Autore | Psykolog Anne-Cathrine Blegvad |
| Organizzazione | Anne-Cathrine Blegvad |
| Categorie | Automiglioramento , Salute mentale , Relazioni interpersonali |
| Sito | www.spreaker.com |
| blegvad@protonmail.com |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
