Bienestar Con Clara y Yolanni

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En este podcast daremos recomendaciones de salud Integral.

Bienestar Con Clara y Yolanni

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¿Eres el protagonista de tu vida?

17 MAG 2022 · Escucha este episodio y evalúa si realmente dejas huella con lo que haces en tu vida. Esta reflexión te aclarará que papel estas jugando en tu vida diaria.

Ascoltato 34 min. 42 sec.
¿Tu diálogo interno te inspira o te detiene?

17 MAG 2022 · Las barreras que tenemos en nuestra mente nos impiden tomar acción. Te invito a escuchar este episodio en donde te daremos estrategias para que tu diálogo interno inspire tu camino.

Ascoltato 37 min. 5 sec.
¿Qué aprendizajes nos dejo la pandemia?

17 MAG 2022 · En este episodio te hablaremos de los aprendizajes y los retos que nos dejo la pandemia y como hemos cambiado nuestros hábitos con este gran reto de vida.

Ascoltato 30 min. 44 sec.
Episodio 14 -Beneficios Del Mindfulness En Adolescentes

24 LUG 2021 · En este audio podrás encontrar estrategias que te damos para aplicar el mindfulness con los adolescentes.

Ascoltato 32 min. 33 sec.
Episodio 13 - Las Grasas Y Nuestro Bienestar

12 GIU 2021 · En este episodio te daremos a conocer los beneficios de la grasas en nuestro cuerpo.

Ascoltato 21 min. 18 sec.
Episodio 11- Efecto De Una Alimentación Rica En Azúcares.

27 MAG 2021 · Aquí te daremos estrategias para incluir los azúcares en tu alimentación. Recuerda que todo debe ser con medida.

Ascoltato 24 min. 48 sec.
Episodio 12- Las Proteínas Y Nuestra Salud Muscular.

27 MAG 2021 · Aquí te daremos estrategias para tener una alimentación rica en proteínas y cómo ayuda está alimentación a todo nuestro cuerpo.

Ascoltato 29 min. 58 sec.
Episodio 10 - Belleza VS Autoestima

21 MAG 2021 · Aquí te hablaremos de el tema de la belleza interior y la relación que tiene con la autoestima . Te daremos estrategias para trabajar tu amor propio.

Ascoltato 24 min. 36 sec.
Episodio 9 - Técnicas Para Manejar El Enojo.

21 MAG 2021 · En este audio te daremos estrategias para manejar el enojo. Sabemos que todos los seres humanos tenemos emociones y que estás nos ayudan en la vida, pero hay que aprender a regularlas e identificarlas.

Ascoltato 27 min. 46 sec.
Episodio 8 - Prácticas Para Vencer La Pereza

20 MAG 2021 · En este audio te daremos estrategias para vencer a la pereza en tu día a día. Recuerda tener un plan de acción en tu vida y hacer tu mejor esfuerzo por lograr tus metas .Honra tus actividades del día .

Ascoltato 20 min. 44 sec.