Audioterapici D.ssa Laura Schiavon N. 2

CERVICALGIA: CURA E PREVENZIONE
Esercizi per curare e prevenire il dolore al collo, alla testa ed alle spalle.

Stretching muscoli scom e scaleni

14 APR 2020 · Esercizio di stretching per i muscoli Scom (Sterno-cleido-occipito-mastoideo) e Scaleni. Utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa, alle spalle, allo sterno, alla clavicola. Utile in caso di vertigini.

Ascoltato 4 min. 48 sec.
Stretching muscolo Trapezio 1 e 2

14 APR 2020 · Esercizio di stretching per il muscolo Trapezio. Esercizio 1 in piedi. Esercizio 2 da seduto. Molto utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa, alle spalle, alla dorsale ed alle scapole.

Ascoltato 8 min. 14 sec.
Mobilità articolare cervicale

14 APR 2020 · Esercizio per la mobilità delle vertebre cervicali. Utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa ed alle spalle.

Ascoltato 8 min. 13 sec.