Contatti
Info
Tere, meie oleme Sandra ja Killu - sa kuulad podcasti Asi on minus, kus jagame harjutusi ning tööriistu, et saaksid oma elu teadlikumalt juhtida.
Episodi & Post
Episodi
Post
20 FEB 2025 · Sa lugesid õigesti – ASI ON MINUS! agentuur läheb puhkusele! See otsus ei tulnud kergelt, kuid tundsime, et on õige aeg korraks hoog maha võtta, õppida, kogeda ning elu elada. Ja seejärel kes teab, mis elu toob 🤭👀
Selles osas räägime ausalt ja südamest, kuidas me selle otsuseni jõudsime ja mis saab edasi.
Aitäh kõigile, kes on meie teekonda toetanud – see pole hüvastijätt, vaid lihtsalt paus. ❤️
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar.
Liitu meiega Instagramis: https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale: www.asionminus.ee
7 FEB 2025 · Tänases saates vaatame endale otsa – mitte füüsiliselt peegliga, vaid sügavamalt refleksiooni ja eneseanalüüsi kaudu. 🪞 Arutleme, mida need mõisted meie jaoks tähendavad ning kuidas teadlik enesepeegeldus aitab paremini mõista enda emotsioone ja tegevusi. Räägime ka sellest, kuidas refleksioon toetab nii isiklikku kui professionaalset arengut ning jagame praktilisi meetodeid, mis on aidanud meil igapäevaelus teadlikumalt tegutseda. ✨
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
15 GEN 2025 · Kolme aasta jooksul on meie kursustel, inspiratsioonipäevadel ja veebinaridel osalenud üle 5100 inimese. Võtsime kolm asionminuslast kampa ja palusime neil jagada oma lugusid.
Piret, Carmen ja Kaire jagasid 👇🏼
✨ Kuidas nad enesearenguni jõudsid?
✨ Mis on nende eludes viimase aasta jooksul muutunud?
✨ Millega nad täna endiselt maadlevad?
✨ Mis neid AOM! koolituste juures paelub? Kellele nad neid soovitaksid?
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar.
Jälgi meid Instagramis:
https://www.instagram.com/asionminusPiilu ka meie kodulehte: http://www.asionminus.ee/e
31 DIC 2024 · Tänases saates võtame kokku möödunud 2024. aasta. Jagame inspireerivaid mõtteid ja tutvustame erakordseid inimesi, kes on meid sellel teekonnal puudutanud. Lisaks heidame pilgu meie uue kursuse koolitajate mõtetele ja kogemustele – kursus stardib juba jaanuaris! 🪞
Mõned teemad, mille üle arutleme:
- Kas sinu tass on terve?
- Me võime igatseda minevikku, kuid otsustada, et see ei kuulu enam meie ellu.
- Aeg ei paranda midagi – ainult tegevused selles ajas parandavad.
- Mida tähendab, kuni armastus meid liidab?
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar.
Jälgi meid Instagramis:
https://www.instagram.com/asionminusPiilu ka meie kodulehte: http://www.asionminus.ee/e
27 NOV 2024 · Kust alustada, kui soovid oma elus luua muutusi? 🤔 Kõik algab selguse loomisest – peeglisse vaatamisest ja enda käest küsimisest: Milline inimene ma olen? Millised on minu prioriteedid? Mida ma tegelikult tahan?
Tänases saates räägime sellest, kuidas samm-sammult ehitada uusi harjumusi ja teha teadlikke samme iseenda poole – inimese poole, kelleks sa tõeliselt tahad saada. Arutame, kuidas väikestest igapäevastest otsustest kasvavad suured muutused ja miks pole mõtet oodata uut aastat ega täiuslikku hetke. Muutused algavad siin ja praegu – esimesest sammust, mille astumiseks vajad vaid natuke julgust ja selgust. 👣
💡 Kui tunned, et vajad rohkem tuge, siis liitu uuel aastal algava ASI ON MINUS! 4.0 kursusega. Rohkem infot leiad asionminus.eePS. Kursuse soodushind kehtib novembri lõpuni!
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
31 OTT 2024 · Kas oled kunagi mõelnud, kuidas mõned inimesed suudavad olla efektiivsed ja justkui oma asjadega mäel, kuid Su enda to-do nimekiri näib lõputu? Või kuidas oleks võimalik nautida vaba hetke, isegi kui tegemata asjade hulk on suur? 🤔
Tänases saates räägime, kuidas luua lihtsaid ja toimivaid süsteeme, mis aitavad Sul olla tõhusam ja saada asjad tehtud. ✅ Arutame, kuidas eristada, mis on tähtis ja mis on lihtsalt kiire ning kuidas tuua oma ellu rohkem selgust ja rahu, selle asemel, et pidevalt rabeleda.
Lisaks jagame praktilisi näpunäiteid asjadest ja rakendustest, mis on aidanud meil oma elus toimivaid süsteeme luua. 🛠️
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
30 SET 2024 · Meie igapäevast elu mõjutavad nii maandajad kui ka käivitajad. Maandajad on inimesed või tegevused, mis aitavad rahuneda ja tasakaalu leida 🌿, samal ajal kui käivitajad sütitavad, inspireerivad tegutsema ja toovad ellu energiat ⚡ Need võivad olla nii teised inimesed, harjumused nagu alkohol või trenn kui ka sinu enda emotsioonid.
Selles saates arutame, kes või mis on meie isiklikud maandajad ja käivitajad, kuidas need mõjutavad meie meeleolu ja motivatsiooni ning kumba rolli me ise elus rohkem täidame 🔍
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
22 AGO 2024 · Oled mõelnud, kuidas leida uusi sõpru täiskasvanueas? 🧐Tundub see vahel keeruline või isegi hirmutav? 🫣
Tänases saates arutame, millised on parimad viisid uute tutvuste loomiseks ja kuidas leida inimesi, kellega tõeliselt klapib. Samuti mõtleme, miks erinevates eluvaldkondades – trenni tehes, peol käies või lihtsalt häid vestlusi nautides – võivad meie kõrvale sobida just erinevad inimesed. 🥰
Kui oled otsimas uusi sõpru või soovid oma suhtlusringkonda laiendada, siis kuula kindlasti – anname sulle praktilisi näpunäiteid, mida oma igapäevaelus rakendada! 😉
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
7 AGO 2024 · Tänases saates vastame küsimustele, mis meile endale meeldib küsida vestluste käigus 🗣️✨
Neid küsimusi saab küsida iseendalt, lähedastelt või miks ka mitte võhivõõralt 🫣 Ikka selleks, et maha pidadada sügavamaid ja huvitavamaid vestlusi 🙂↕️
Kuula ja saa meiega tutavaks. 🤝🏻
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
14 GIU 2024 · Ilmad on soojad ja suvi on põhimõtteliselt käes! ☀️ Nagu me kõik teame ja oleme kogenud, siis on suvel emotsioonid, harjumused, tunded ja mõtted teistsugused kui teistel aastaaegadel. 🤪
Just sellepärast räägime selles podcastis meie enda suveharjumustest, -plaanidest ning jagame oma varasemate suvede meeldejäävaid hetki ja kogemusi. Lisaks anname nippe, kuidas lisada põnevust oma päevadesse, hoides samal ajal toetavaid harjumusi. 🙌
Kuula ja saa inspiratsiooni, et muuta oma suvi eriliseks ning meeldejäävaks!
Podcasti veavad Sandra Sillamaa ja Killu Kolsar
Liitu meiega Instagramis https://www.instagram.com/asionminus
Piilu kodukale www.asionminus.ee
Tere, meie oleme Sandra ja Killu - sa kuulad podcasti Asi on minus, kus jagame harjutusi ning tööriistu, et saaksid oma elu teadlikumalt juhtida.
Informazioni
| Autore | Asi on minus! |
| Organizzazione | Asi on minus! |
| Categorie | Automiglioramento |
| Sito | - |
| info@asionminus.ee |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
