AnatomYoga - DOPO LA PRATICA

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Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena. Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la...

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Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena.

Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la pratica che svolgiamo durante le lezioni.

Buon ascolto.

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AnatomYoga - DOPO LA PRATICA

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Ciao, vi do il benvenuto nel mio podcast "AnatomYoga, dopo la pratica”, una serie di brevi riflessioni post lezione.

5 GEN 2022 · Ciao, benvenuti a questa mia nuova iniziativa di AnatomYoga podcast.

Ascoltato 2 min. 15 sec.
Verticalità

6 GEN 2022 · Trovare una verticalità attraverso il percepire lo spazio che il proprio corpo occupa, vedere e sentire si fondono per creare un verticale morbida e non rigidia.

Ascoltato 2 min. 52 sec.
Faccio pace con il mio corpo

11 GEN 2022 · Riuscire a far pace con il proprio corpo...necessità per poter accedere all'intimità di una pratica percepita.

Ascoltato 7 min. 31 sec.
Il neutro

14 GEN 2022 · Quando una identità quotidiana può essere rafforzativa in una pratica yogica.

Ascoltato 10 min. 54 sec.
Le tenute

18 GEN 2022 · L'importanza delle tenute, in questo caso dei bandha nella pratica yogica.

Ascoltato 5 min. 19 sec.
La forza

20 GEN 2022 · La forza come elemento di arresa percettiva del nostro corpo. Sentire la forza arrendersi per poter ricreare nuovi schemi, nuovi spazi.

Ascoltato 4 min. 36 sec.
Triangolo

25 GEN 2022 · L'elemento geometrico del triangolo con la sua identità spirituale.

Ascoltato 5 min. 7 sec.
Silenzio anatomico

28 GEN 2022 · Silenzio anatomico, un ossimoro per difficolta. La ricerca del silenzio interiore, la leggerezza del sentirsi.

Ascoltato 4 min. 19 sec.
Le azioni

3 FEB 2022 · Avere chiaro che un azione conosciuta e percepita può creare un centro e una presenza maggiore.

Ascoltato 3 min. 43 sec.
Tornare a casa

23 FEB 2022 · Tornare a casa. Una pratica di ringraziamento volta all'ascolto del suono interno utilizzando le vocalizzazioni.

Ascoltato 5 min. 13 sec.

Sono Gaetano Zanni, maestro di yoga del centro AnatomYoga di Modena. Ci tengo a condividere con tutti i miei allievi e allieve, e non solo, alcune riflessioni che arricchiscono la...

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