A mente serena

1 - BodyScan

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 1 - Body Scan

34 min. 15 sec.
2 - Respiro

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 2 - Respiro

16 min. 18 sec.
3 - Camminata consapevole

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 3 - Camminata consapevole

13 min. 11 sec.
4 - Suoni e pensieri

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 4 - Suoni e pensieri

18 min. 15 sec.
5 - Difficoltà

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 5 - Difficoltà

16 min. 41 sec.
6 - Gentilezza amorevole

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 6 - Gentilezza amorevole

19 min. 46 sec.
7 - Cinque passi

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 7 - Cinque passi

20 min. 24 sec.
8 - Tre minuti

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 8 - Tre minuti

4 min. 41 sec.
Esplicito

9 - Un minuto

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 9 - Un minuto

3 min. 30 sec.
10 - Montagna

26 APR 2024 · A MENTE SERENA - Meditazione 10 - Montagna

20 min. 19 sec.

Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere fellici!).
Meditazioni tratte dal libro "A mente serena" di Giuseppe Coppolino (Hoepli Ed.).

Autore	Giuseppe Coppolino Mindfulness
Categorie	Salute mentale , Spiritualità , Automiglioramento
Sito	www.giuseppecoppolino.com
Email	info@giuseppecoppolino.com