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Las mejores ideas y los pensamientos más profundos llegan a deshoras. En este podcast hablamos sobre amor, arte, libros, desarrollo personal y más... Mi espacio terapéutico puede ser tu lugar...
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Las mejores ideas y los pensamientos más profundos llegan a deshoras. En este podcast hablamos sobre amor, arte, libros, desarrollo personal y más... Mi espacio terapéutico puede ser tu lugar seguro y de paz. ¡Bienvenido!
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4 FEB 2025 · ¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.
En este episodio te hablo de la imagen, moda, estilo y muchos temas relacionados con la forma en que nos vestimos y lo que usamos para andar por el mundo, especialmente del proceso de armar tu clóset de acuerdo a tu estilo e intereses. La imagen es una herramienta poderosa para lograr muchas cosas, es decir, elegir conscientemente cómo te vistes te puede llevar a cerrar una venta, gustar a una persona, inspirar comodidad y confianza, o autoridad incluso; ligado a los colores que te favorecen, o simplemente a la psicología del color, así como las prendas que seleccionas para vestir, cómo usarlas, cómo combinarlas, sin perder tu esencia ni tu voz.
Los tips e información que te comparto en este episodio los tomé de una masterclass impartida por Sandy Jiménez, stylist tijuanense, quien nos habló de la importancia de la imagen respecto al autoestima y el amor propio. Así como dijo ella, nos tenemos que ver como una obra de arte, es decir, ¿cómo cuidas, dónde colocas, cómo tratas y qué haces con una obra de arte? Así de impecable debería ser el cuidado de la imagen personal siempre. Y también hizo hincapié en la frase que es el título de este episodio "quien no se distingue, se extingue", porque nos invita a encontrar nuestra esencia, a destacar eso que nos representa, porque es lo que nos va a diferenciar y hará que otros nos recuerden, y si no te distingues del resto, te pierdes en el mar de gente en el que transitamos a diario. ¡Depende de ti!
¡Espero disfrutes este episodio!
Si te interesa aprender más sobre imagen o si necesitas una asesoría, te recomiendo ampliamente a Sandry Jiménez. Aquí te dejo su cuenta de Instagram:
https://www.instagram.com/sandyjimenez.stylist/
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27 GEN 2025 · ¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.
En este episodio quiero platicarte del Síndrome del Límite Máximo. No sé si has escuchado que está bien "sentirse mal", pero ¿qué pasa cuando dudas de sentirte bien? Como si hubiera un límite de lo BIEN que te puedes sentir. El psicólogo Gay Hendricks habla de este síndrome en el que creamos un techo de cristal que nos limita de ir más allá, de tener más, de vivir más, de sentir más bienestar, y plantea algunos motivos por los que tenemos este comportamiento.
Aquí te platico muy a grandes rasgos de qué trata y cómo se ha abordado desde el ámbito profesional/laboral para romper ese techo imaginario y frágil, y así ir más allá, lograr mucho más y sobre todo lograr lo que deseamos, porque el límite, literal, lo ponemos nosotros en nuestra mente, todo está adentro.
El libro que menciono en el episodio es "The Big Leap" (El Gran Salto) (2020) de Gay Hendricks.
Si lo lees, déjame en los comentarios tu opinión.
¡Espero disfrutes este episodio!
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20 GEN 2025 · ¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.
En este episodio quiero platicarte de la importancia de visualizar tu futuro, al menos en un corto o mediano plazo, aprovecho para compartirte algunos tips y cosas que yo he implementado para formar hábitos, para monitorearlos y de alguna manera, que todas estas herramientas ayuden a hacer realidad los sueños y metas que nos planteamos, por mes, por año, incluso por día, porque sí, soy creyente de que lo único que tenemos garantizado es el AQUÍ y AHORA. ¿Has hecho algún vision board, escribes tu lista de propósitos cada año, tienes una Bucket List, tienes un weekly planner, has llevado algún habit tracker?... Así es, hay mucho qué compartir, muchas cosas que podemos usar para lograr las metas diarias (que son las que más me motivan a mí), y simplemente aprender a ir un día a la vez.
¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.
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7 GEN 2025 · ¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.
En este primer episodio del año tuve a una invitada muy especial: mi mamá. Ella es Susana Delgado y quisimos platicar sobre su experiencia estudiando la licenciatura en Psicología, además de escuchar algunas de sus anécdotas atendiendo a personas en el programa de servicio social y prácticas profesionales de Cruz Roja, donde su rol como psicóloga es clave para brindar acompañamiento, contención y apoyo a pacientes que ingresan en crisis o parientes de los pacientes que entran en crisis.
Aquí te compartimos los datos de la películas recomendadas por nuestra invitada:
· Un monstruo viene a verme (A Monster Calls), 2016
Director: Juan Antonio Bayona, España
· El Hijo (The Son), 2022
Director: Florian Zeller, Estados Unidos
¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.
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30 DIC 2024 · Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.
En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:
· ¿Qué tan importante era para ti complacer a tu familia? ¿Esto ha cambiado?
· En este momento ¿qué es lo que más necesita tu cuerpo?
· Un actividad que agota tu energía es _____________. Sigo hacuéndola porque ___________.
· ¿Por cuáles tradiciones te sientes más agradecido/a y por qué?
¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.
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30 DIC 2024 · ¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.
En este episodio quiero compartirte mi lista de libros leídos en el año. Te platico un poco de cada uno, mi opinión lo más breve posible, tal vez llegue a spoilearte alguno de los libros, y bueno, también sabrás cuáles me encantaron y por qué te los súper recomiendo. Aquí te dejo la lista de los libros por si alguno es de tu interés.
- Made to Stick de Chip y Dan Heath
- Biografía para encontrarme de Mario Benedetti
- True Love de Thich Nhat Nahn ♡
- Donde viven las musas de Mariela Dos Santos ♡
- La importancia de no hacer nada de Celeste Headlee
- ¿Y si no es conmigo? de Calle y Poché
- Orangerie (catálogo Museo de l'Orangerie)
- Ancient Love Stories de Emily Hayes y Sander Berg ♡
- Cómo preocuparte sin entrar en pánico de Julio Cuellar
- Los grandes hombres también hablan de amor de Ursula Doyle
- Sólo un beso de César Arístides
- Caminar Juntas de Señorita Lechuga
- Antes de que se enfríe el café de Toshikazu Kawaguchi ♡
- En Agosto nos vemos de Gabriel García Márquez
- Un corazón para Eva de Rodolfo Naró
- Una eternidad para Eva de Rodolfo Naró
- The Love Boat and other stories de F. Scott Fitzgerald
- La felicidad cabe en una taza de café de Toshikazu Kawaguchi
- Por si me matas, ¡Jó-de-te! de Alejandra Liera
- Tengo algo que contarte de Alfonso Aguirre
- Yita y el arcoíris de Cristi Na Han
- La novia del león de Elma Correa
- El primer café del día de Toshikazu Kawaguchi ♡
- El arte de conquistar lectores de Pilar Gordoa
- Las vulnerabilidades de Elvira Sastre ♡
- How to cure a ghost de Fariha Raisin
- Almendra de Won-pyung Sohn
- Aunque duela de Nekane González ♡
- Enough Rope de Dorothy Parker
- La princesa sin reflejo de Marine Peyrard y Mirion Malle
- Todas mis posibilidades son las mismas de Déborah García ♡
- Compañera galáctica de Diego Ojeda
- El pequeño estudio de los recuerdos perdidos de Sanaka Hiiragi
- Todo sobre el amor de Bell Hooks ♡
- En el marketing como en el amor de Estefanía Cárdenas
- Puedes hacerme lo que quieras de Miguel Gane
- De grillos y chicharras de Pedro Antonio García
- Poemario Azul de Cicatrices de Oro ♡
- No hay manera de Anna Casanovas ♡
- Habla (ensayos)
- Nada nunca termina, pero hay que decir adiós de Alberto Villarreal
- Donde descansan las flores de Sara Búho ♡
- Amor & Virtud de Diana Reid
- Terapia para dinosaurios
- Son de Mar de Aurora Hernández
- Otra vez tú de Alice Kellen
- Construye valor de Alan Moore
*Te dejo resaltados con un ♡ mis favoritos.
¡No dejes de leer! No se trata de leer más que otras personas, tú lleva tu propia cuenta, ve a tu ritmo, tu meta es personal, pero de verdad, leer te nutre, te abre la mente a grandes ideas, a nuevas perspectivas, incluso puede que encuentres motivación para escribir sobre algún tema de tu gusto.
¡Espero disfrutes este episodio! Déjame en los comentarios cuáles fueron los libros que leíste o cuáles te gustaron más o incluso cuáles tienes pensado leer próximamente.
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10 DIC 2024 · Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.
En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:
· ¿Qué parte de tu rutina diaria es la que más agradeces?
· ¿Qué tan diferente es tu versión de las 2 de la tarde a la de las 2 de la mañana?
· ¿Qué lección has aprendido de tu familia que tu gustaría pasar a la siguiente generación?
· ¿El cambio te emociona o te inquieta? ¿Por qué?
¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.
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10 DIC 2024 · ¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.
Estamos en un momento del año en el que nos ponemos a reflexionar sobre lo que hicimos o no hicimos, y al voltear hacia atrás, siempre habrá personas que pensamos que iban a acompañarnos durante todo el año y resultó que no estuvieron, pero también nos toca conocer a personas que se suman a nuestra vida inesperada y sorpresivamente, tal vez un rato, tal vez mucho tiempo y en momentos importantísimos. Justo de eso quiero hablarte, de las personas que llegan, las que se quedan y las que se van, de eso te platico en este episodio, destacando la importancia de observar quiénes están en nuestra vida y a nuestro alrededor, para agradecerlo, valorarlo, valorarlas, reconocerlas y cuidarlas mucho.
¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.
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25 NOV 2024 · Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.
En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:
· ¿Te asusta la idea de revaluar tus creencias?
· ¿Cuál es tu más grande arrepentimiento relacionado con tu familia?
· ¿Qué significa amor propio?
· ¿Alguna vez te han perdonado por un error que cometiste?
¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.
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25 NOV 2024 · ¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.
En este episodio te invito a reflexionar sobre las segundas oportunidades. ¿Vale la pena volver a intentar? ¿Cuándo sí y cuándo no? ¿Cuántas oportunidades son suficientes? A partir de leer una novela, me puse a pensar en este tema, y te comparto lo que opino de dar segundas oportunidades, porque sí, dar una segunda oportunidad a una situación o a una persona, es también darte la oportunidad a ti de experimentar algo que quieres o que la primera vez no salió como te hubiera gustado.
¡Espero disfrutes este episodio!
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