zenzone.episode1
15 mar 2025 ·
14 min. 12 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Zen Zone
براى وقتى كه ذهن و دل به يک مكث نیاز دارند. اينجا از مديتيشن، تنفس آگاهانه و مايندفولنس صحبت میکنیم تا در شلوغى زندگیِ روزمره، آرامش گم شده را درون خود پیدا کنیم. با تمرين هاى ساده و كاربردى یاد میگیریم چطور با چند لحظه تمركز، ذهن را سبك تر و روزتون را
روشن تركنید
براى وقتى كه ذهن و دل به يک مكث نیاز دارند. اينجا از مديتيشن، تنفس آگاهانه و مايندفولنس صحبت میکنیم تا در شلوغى زندگیِ روزمره، آرامش گم شده را درون خود پیدا کنیم. با تمرين هاى ساده و كاربردى یاد میگیریم چطور با چند لحظه تمركز، ذهن را سبك تر و روزتون را
روشن تركنید
Informazioni
| Autore | Sondos Javaheri |
| Organizzazione | Sondos Javaheri |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Commenti