Your Daily Vitamin D Recommendations Are Too Low

21 apr 2021 · 6 min. 49 sec.
Your Daily Vitamin D Recommendations Are Too Low
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Thank you for listening! Average recommendations worldwide 600–800 IU of vitamin D, through food and supplements. The absence of disease doesn’t automatically equate to good health. 600 IU of vitamin...

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Thank you for listening!

Average recommendations worldwide 600–800 IU of vitamin D, through food and supplements.
The absence of disease doesn’t automatically equate to good health.

600 IU of vitamin D is believed to be sufficient to protect against osteoporotic fractures. This amount supposedly ensures enough calcium to be absorbed and transported to our bones to keep them healthy and strong.

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#VitaminD #VitaminD3 #VitaminDeficiency
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