La relaxation guidée "Yoga Nidra" vous rechargera immédiatement en énergie et ramènera le calme et la clarté dans votre esprit. "Yoga Nidra" en Sanskrit signifie sommeil Yogique. Cette pratique puissante vous procurera un repos beaucoup plus puissant que le sommeil, car la relaxation se fait de manière consciente. Il est recommandé de pratiquer le Yoga Nidra, Méditation et Relaxation guidée par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar en position allongée sur le dos.