Yeme alışkanlıklarımız değişir mi?
5 apr 2023 ·
13 min. 37 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Yeme alışkanlıklarımızın kökeninde genetik yatkınlıklarımız, çocukluk şartlanmalarımız ve duygularımız yatıyor. Size bunların hiçbiri değiştirilemez gibi görünse de farkındalık, dikkat ve sabırla, hızlı yemek yemek ya da gece yatmadan bir şeyler...
mostra di più
Yeme alışkanlıklarımızın kökeninde genetik yatkınlıklarımız, çocukluk şartlanmalarımız ve duygularımız yatıyor. Size bunların hiçbiri değiştirilemez gibi görünse de farkındalık, dikkat ve sabırla, hızlı yemek yemek ya da gece yatmadan bir şeyler atıştırmak gibi alışkanlıklarınızı değiştirmek mümkün. Bu bölümde size bununla ilgili bazı teknikler önerdim. İşe yarayıp yaramadığı konusunda yorumlarınızı merakla bekliyorum.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
mostra meno
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
Informazioni
| Autore | Verda Çakan |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
