W odcinku podcastu "Wybaczanie, zranienia, emocje - jak się za to zabrać?" prowadzący rozmawiają na temat trudności, jakie niosą ze sobą zranienia emocjonalne oraz procesu wybaczania. W odcinku poruszane są praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami i nauczenia się wybaczać Wyjaśniamy że zranienie emocjonalne może pochodzić z różnych źródeł, w tym z traumy, utraty, zdrady czy upokorzenia. Prowadzący podkreślają, że proces wybaczania jest kluczowy w procesie przetwarzania zranień emocjonalnych i że może to pomóc w odzyskaniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego.Omawiamy kilka praktycznych technik i narzędzi, które mogą pomóc w procesie wybaczania. Zachęcamy słuchaczy do wypróbowania różnych podejść i metod, aby znaleźć sposób, który działa najlepiej dla każdej osoby.Podczas dyskusji poruszono również kwestię zarządzania emocjami w trudnych sytuacjach, takich jak konflikty czy trudne rozmowy. Prowadzący przedstawiają różne sposoby, w jaki można rozpoznać i zarządzać emocjami, aby uniknąć dalszych zranień emocjonalnych.


@ wieczniemlodzibialystok@gmail.com
Jonatan SiewkoJakub Szpunar