🦋 Visualização Criativa 6
❤️☘️👀🌸🌻🌷🧚‍♀️👁💐

🧿 Tema: Autoaceitação

🧿 Dica:
- Encontre um horário tranquilo e um lugar confortável que vc possa relaxar.

🧿 Sugestão:
- Anote em seu caderno suas reflexões.

🧿 Tarefa:
- Em uma posição confortável entre em contato com a sua respiração e solte o peso do seu corpo;
- Acompanhe o áudio, experienciando um relaxamento e percepção do próprio corpo;
- Conecte-se com o seu pensar, sentir e agir guiando-se pela visualização criativa.
- Faça a respiração soltando o som das vogais quando sentir que precisa.
- Faça afirmações positivas diante do espelho e preste atenção a sua respiração.

🧿 Conclusão:
- Ao terminar a visualização, após o estado de relaxamento e, no ritmo da música sugerida: De Toda Cor - Renato Luciano e outros, faça movimentos leves e suaves com o seu corpo, dançando livremente.

🧿 Reflexões:

Reflexão 1- Você tem cuidado bem de si?

Reflexão 2- O que você tem feito de bom para si?

Reflexão 3- Você tem escutado seu coração e realizado suas vontades?

Reflexão 4- Você tem se priorizado?

Reflexão- Qual o seu sentimento presente?

Até a próxima!
Namastê! 🦋