Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro

29 set 2023 · 7 min. 13 sec.
Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro
Descrizione

Denne øvelse guider dig til at visualisere et behageligt sted. Formålet med øvelsen er at finde frem til en oplevelse af ro og velbehag. Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle...

mostra di più
Denne øvelse guider dig til at visualisere et behageligt sted. Formålet med øvelsen er at finde frem til en oplevelse af ro og velbehag.

Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.

Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.

Udvikling og speak: UlykkesPatientForeningen

Musik og produktion: Sjøgren Music
mostra meno
Informazioni
Autore UlykkesPatientForeningen
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca