Viloma Pranayama o respiro Frazionato
19 apr 2020 ·
8 min. 32 sec.
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Descrizione
Viloma Pranayama è un respiro rilassante, aiuta a normalizzare la pressione arteriosa. Può’ essere praticato durante il giorno seduti sulla sedia o a gambe e incrociate, alla sera può essere...
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Viloma Pranayama è un respiro rilassante, aiuta a normalizzare la pressione arteriosa. Può’ essere praticato durante il giorno seduti sulla sedia o a gambe e incrociate, alla sera può essere praticato anche distesi a letto, prima di addormentarsi, in quanto migliora la qualità del sonno. Se vorrai ascoltare più volte questo audio parti dal minuto 3’40”.
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Informazioni
| Autore | Laura Reginato |
| Organizzazione | Laura Reginato |
| Sito | - |
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