To wzmocnienie w odpoczynku.
To wolność w rutynie.
To pewność poprzez samokontrolę.
Energia w środku i na zewnątrz.
Tym wszystkim jest joga.” ~ Ymber Delecto

Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, co jest prawdziwym celem jogi? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, trzeba na praktykę jogi spojrzeć szerzej, dogłębniej i odejść od powierzchowności i uogólnień, jakie często serwują nam media społecznościowe i internet.

Czy praktyka jogi może pomagać nam nie tylko we wzmacnianiu ciała, ale też w tym, byśmy stawali się lepsi dla siebie i dla świata?

Czy joga może nam pomóc lepiej poczuć ciało w przestrzeni (i lepiej wiedzieć, gdzie mamy np. łydki, łopatki, lędźwie)?

Czy oglądany w mediach społecznościowych osoby w asnach, to czy możemy uznać, że jest to joga?

Czy joga może nieść ze sobą radość, kreatywność i wpływać na nasze myśli i emocje?

Z najnowszego podcastu ‘Stawiam Na Naturę’, nad którym tradycyjnie patronat medialny objął Klub Natura, dowiecie się, jak joga może pomóc nam w uzdrawianiu ciała, oddechu oraz umysłu.

Moja rozmówczyni, Rosela Ciko, z którą rozmawiałam właśnie o tym, co może dać nam regularna praktyka jogi, jest ekonomistką i certyfikowaną nauczycielką jogi ,Albanką, od 23 lat mieszkającą w Polsce.

Poniżej fragment wypowiedzi Roseli:

“Owszem, możemy pójść na jogę jak na zajęcia z ciałem, tak jak zrobiłam to ja, gdy bolały mnie plecy i gdy aerobik mi nie pomagał. Natomiast ważne jest, byśmy pamiętali, że joga działa całościowo i naprawdę zmienia nas jako całość (...) Podczas praktyki asan i pranajamy zaczynamy czuć ciało i jego poszczególne elementy.”

Wraz z moją podcastową gościnią, poruszałyśmy sporo kwestii, które mogą zainteresować nie tylko osoby, które dobrze znają jogę, praktykują ją i zdają sobie sprawę z jej pozytywnego wpływu na wiele sfer naszego życia. Wysłuchanie podcastu pozwoli osobom początkującym upewnić się, że celem jogi (tak jak i celem samego życia) jest droga - i w tym właśnie tkwi największe piękno jogi.

Życzę Wam inspirującego słuchania.