Uyku, Duygu Durumu ve Beslenme İlişkisi
![Uyku, Duygu Durumu ve Beslenme İlişkisi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/2d8ddcdcca60ce8a048e3fe68388cd8d.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Kandaki şeker oranı ile birçok hormonu dengeleyen bir anahtar görevi gören uyku yeterli olmadığında bağışıklığımızdan duygularımıza kadar tüm sağlığımız etkileniyor. Yetişkin insanların yaklaşık üçte birinin yeterince (7-9 saat) gece uykusu...
mostra di piùDetaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
Informazioni
Autore | Verda Çakan |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company