Using relaxation to handle fear and anxiery

16 mar 2020 · 17 min. 28 sec.
Using relaxation to handle fear and anxiery
Descrizione

This episode of Brandler Bits, is an experiential one. You will get to use a progressive relaxation exercise in order to have less anxiety and fear in your life. Find...

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This episode of Brandler Bits, is an experiential one. You will get to use a progressive relaxation exercise in order to have less anxiety and fear in your life. Find a quiet place, and follow the directions in the exercise. Enjoy!
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Autore jeffbrandler
Organizzazione jeffbrandler
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