Czy wiesz, że masz w sobie system zawiadujący tobą wzdłuż i wszerz, poczynając od oddechu przez nawet najmniejszy ruch, po przeżycia wewnętrzne? Mowa o wspaniałym układzie nerwowym, często zapomnianym lub owianym tajemnicą. Poznanie funkcjonowania tej cudownej machiny natychmiast przełoży się na Twój dobrostan. Ten podcast to baza wiedzy, od której możesz zacząć nową, fascynującą znajomość z samym sobą. Dowiesz się co układ nerwowy lubi, a czego nie, zrozumiesz jak na co dzień dać sobie więcej przestrzeni, czułości i zadbać o swoje zdrowie.

Ze mną Sabina Sadecka - uczy terapii traumy, stacjonarnie i w przestrzeni internetowej. Opowiada o niej w swoim podkaście „Ładnie o traumie”, prowadzi webinary na bloomin.tv, pisze o niej na sabinasadecka.pl. Uczy studentów poznańskiego SWPS. Ma swój mały gabinecik psychoterapii na poznańskim Sołaczu.

Zobacz jak możesz wyregulować siebie i mieć więcej lekkości w swoim życiu. Zapraszamy!
Rozmawiała Karolina Wilk

Więcej o mózgu i układzie nerwowym możesz dowiedzieć się z 8 modułu Akademii Psychobiologii prowadzonej przez dr Marzannę Radziszewską https://hakujzdrowie.pl/kursy/course/akademia-psychobiologii-modul-8-mozg-i-obwodowy-uklad-nerwowy-zaburzenia-nastroju-i-choroby-psychiczne/