Troppo stress? Cosa fare per imparare a gestire lo stress

23 giu 2023 · 7 min. 39 sec.

Descrizione

Troppo stress? Cosa fare per imparare a gestire lo stress? Nei miei centri clinici Mindcenter utilizziamo una tecnica pratica per imparare a gestire lo stress attraverso l’uso dei 5 sensi:...

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Troppo stress? Cosa fare per imparare a gestire lo stress? Nei miei centri clinici Mindcenter utilizziamo una tecnica pratica per imparare a gestire lo stress attraverso l’uso dei 5 sensi: la Tecnica del 54321. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il troppo stress è l'epidemia del XXI secolo. Ecco perché imparare a gestire lo stress oggi è ancora più importante.

-La Tecnica del 54321 può aiutarti ogni giorno a ridurre i tuoi livelli di stress. Scaricala gratuitamente e tienila a portata di mano, qui il link: https://www.dropbox.com/s/4uhmil1qfsu1rm5/La%20Tecnica%2054321%20antiorario.pdf?dl=0

-Ti ricordo che se senti la necessità di un supporto per lavorare sul tuo livello di stress, i professionisti di MindCenter (i centri di psicologia, psicoterapia e coaching da me diretti e fondati) sono a tua disposizione. Se vuoi saperne di più clicca qui: https://www.mindcenter.it/

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Informazioni

Autore	Luca Mazzucchelli
Organizzazione	Luca Mazzucchelli
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