Во втором эпизоде подкаста «Что под скорлупой» вместе с руководителем клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic (vk.com/cbtclinic) и психотерапевтом Андреем Каменюкиным обсуждаем тревожные расстройства, в частности панические атаки.

1:03 Что такое тревожное расстройство?
7:03 Тревожные расстройства — это несколько заболеваний...
10:29 Излечимо ли это?
14:20 Как и чем могут помочь близкие?
16:39 Симптомы тревожных расстройств
21:34 Когда пора обращаться к врачу и как справиться самому?
23:52 «Паническая атака отличается от обычной паники “зацикленностью”»
27:10 Симптомы: дереализация и деперсонализация
31:54 Групповая паника: эмоции против «здравого смысла»
34:35 Что вызывает паническую атаку?
38:08 «Первая атака может случиться после хорошей вечеринки...»
38:48 Семь шагов преодоления
48:12 Как помочь человеку во время приступа?
49:17 Про эффективность метода переключения внимания
49:54 Тревожные расстройства: приобретенные или наследственные?
51:00 Можно ли избавиться от панических атак навсегда?
52:01 Что происходит в мозге человека во время паники?

Читай рассказ, чтобы полностью погрузиться в историю https://www.mbradio.ru/publication/3933/