L’idea di questo episodio viene da una domanda di Alessandro su Telegram, che mi fa un sacco di complimenti immeritati e poi mi chiede
“Da poco sto pensando di alternare un po' di corsa su strada al trail, ma non saprei da dove iniziare, soprattutto per l'abbigliamento (vest, scarpe, altro abbigliamento) e come alternare le due discipline. Magari se ti va e hai tempo e modo mi farebbe piacere se riuscissi a condividere qualche buon consiglio :) grazie mille“.

Si tratta di un argomento potenzialmente gigante, pur essendo adatto a solo poche persone. Ovvero, coloro che stanno muovendo i primi passi sui sentieri, essendo totalmente digiuni di esperienza in fatto di trail. Ma cercherò di fare una selezione delle cose principali, venendo anche incontro a ciò che chiedeva Alessandro nel messaggio.

Playlist Spotify di tutte le puntate sul trail running: https://open.spotify.com/playlist/1oRqsxSmzQDwhMkvrS7t5M?si=f01c9d046c8a4fe7

Episodio: “Rispondo alle 6 FAQ di chi inizia a fare trail running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/rispondo-alle-6-faq-chi-inizia-fare-trail-running

Episodio “Trail running, salute e sicurezza personale”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trail-running-salute-sicurezza-personale

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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com