La técnica de relajación de Jacobson es indicada para el manejo efectivo de la tensión que produce la ansiedad.
El estado de relajación permite la fluidez tanto de las conductas observables como las encubiertas (cogniciones), de allí su relevancia. La práctica cotidiana potencia estados de bienestar y salud integral.

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Patricia Fournillier. MsC. Orientación de la conducta y MsC. Orientación en Sexología.