TALKWALK Ep.5 SVEGLIARSI BENE. DA COSA DIPENDE?

27 mag 2021 · 19 min. 48 sec.

Descrizione

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Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di SVEGLIARSI BENE, da cosa dipende e cosa possiamo fare per migliorare questo momento così importante nelle nostre giornate.
Abbiamo condiviso diversi punti di vista e suggerimenti da parte degli ospiti presenti alla live su Clubhouse parlando di:
- quali sono gli elementi che condizionano il nostro risveglio
- come migliorare il momento del risveglio dando la giusta importanza ai momenti di sonno e riposo
- cosa succede al nostro corpo e alla nostra mente quando ci svegliamo
- rituali per la sera e la mattina
- pensieri pre e post risveglio
- con chi dormiamo e ci svegliamo, uno scambio di energie da non sottovalutare.

Ascolta il Podcast, e se vuoi prova a scriverci la tua a info@deboradenuzzo.it
Buon ascolto!

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Informazioni

Autore	Debora De Nuzzo
Organizzazione	Debora De Nuzzo
Sito	-
Tag	#benessere #benessereorganizzativo #camminare #movimento #pensieri #riposo #rituali #salute #sonno #sveglia #wellbeing #wellliving