TALKWALK Ep.2 COME PROLUNGARE I BENEFICI DEL WEEKEND
24 mag 2021 ·
13 min. 46 sec.
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Descrizione
Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di COME MANTENERE E PROLUNGARE I BENEFICI DEL WEEKEND. - Spunti e suggerimenti pratici a partire dal racconto di un weekend nella natura. - L'importanza...
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Oggi in TALKWALK abbiamo parlato di COME MANTENERE E PROLUNGARE I BENEFICI DEL WEEKEND.
- Spunti e suggerimenti pratici a partire dal racconto di un weekend nella natura.
- L'importanza del racconto e della condivisione per prolungare la piacevolezza del ricordo.
- Come impostare la sveglia del lunedì per non perdere la calma conquistata nel weekend.
- Il rito della colazione per partire carichi e di buon umore.
- Come ritagliarsi delle pause durante la giornata per accompagnare il corpo in maniera graduale verso il rientro ad una routine.
- Pausa pranzo, come è meglio farla.
- Attenzione all'ambiente che ci circonda, alle persone con cui decidiamo di ESSERE.
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- Spunti e suggerimenti pratici a partire dal racconto di un weekend nella natura.
- L'importanza del racconto e della condivisione per prolungare la piacevolezza del ricordo.
- Come impostare la sveglia del lunedì per non perdere la calma conquistata nel weekend.
- Il rito della colazione per partire carichi e di buon umore.
- Come ritagliarsi delle pause durante la giornata per accompagnare il corpo in maniera graduale verso il rientro ad una routine.
- Pausa pranzo, come è meglio farla.
- Attenzione all'ambiente che ci circonda, alle persone con cui decidiamo di ESSERE.
Informazioni
| Autore | Debora De Nuzzo |
| Sito | - |
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