TabulaRasa 21/30 - Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?
21 set 2024 ·
9 min. 44 sec.
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Descrizione
TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie! Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst? Schon mal was vom...
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TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie!
Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?
Schon mal was vom Vagusnerv gehört?
In dieser Folge erzähle ich dir über die Kraft des Vagusnervs und wie er dir helfen kann, aus traumatischen Mustern auszubrechen und mehr innere Ruhe zu finden.
Der Vagusnerv verbindet dein Gehirn mit deinem Körper und spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und Emotionen reagierst.
Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deinen Körper aus dem „Kampf- oder Fluchtmodus“ herauszuholen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.
Heute geht es um:
Hast du Lust, tiefer einzutauchen? Dann lade dir mein kostenloses Workbook herunter, das dir die drei Schlüssel zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke zeigt.
➡️ https://www.simoneschmitt.com/3saeulen/ ⬅️
Genieße einen stressfreien Tag und melde dich über meine Plattformen, ich freue mich über deine Fragen und Meinung!
Alles Liebe
Deine Simon(e)
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Link zur Achtsamkeitsmeditation
https://open.spotify.com/episode/4vNuuKHnA6DTvvdZxfva0t?si=e43083f356ff40d1
Wer mich lieber anonym kontaktieren möchte -> einfach diesen Link benutzen: https://ngl.link/simonherzenswahrheit
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Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?
Schon mal was vom Vagusnerv gehört?
In dieser Folge erzähle ich dir über die Kraft des Vagusnervs und wie er dir helfen kann, aus traumatischen Mustern auszubrechen und mehr innere Ruhe zu finden.
Der Vagusnerv verbindet dein Gehirn mit deinem Körper und spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und Emotionen reagierst.
Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deinen Körper aus dem „Kampf- oder Fluchtmodus“ herauszuholen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.
Heute geht es um:
- Was der Vagusnerv ist und warum er so wichtig für deine emotionale Gesundheit ist
- Wie du den Vagusnerv stimulierst, um dein Nervensystem zu beruhigen
- Praktische Übungen für die Aktivierung deines Vagusnervs
- Wie du diese Tools in deinen Alltag integrieren kannst, um dich von Traumata zu befreien und mehr Gelassenheit zu finden
Hast du Lust, tiefer einzutauchen? Dann lade dir mein kostenloses Workbook herunter, das dir die drei Schlüssel zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke zeigt.
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