Wij van Building Healthy Bodies willen jou zo goed mogelijk en zo duidelijk mogelijk informeren, op het gebied van voeding, training, herstel en mindset.
.
Zie https://buildinghealthybodies.nl/ voor de mogelijkheden qua coaching en gym.
.
Zie https://bhbinfohub.nl/ voor alle recepten, artikelen en meer!
.
Volg ons:
Instagram: https://www.instagram.com/buildinghea...

Facebook:
https://www.facebook.com/buildingheal...
.
Het is belangrijk dat je dagelijkse macronutriënten, vitaminen en mineralen uit kwalitatief hoge en natuurlijke producten haalt. .
Probeer zoveel mogelijk (biologische) groenten, gezuiverd water, kwalitatief goede noten en zaden te eten.
.
Let op dat je zoveel mogelijk biologisch vlees eet, waarbij de dieren buiten leven.
.
Daarnaast kan je kwalitatief goede supplementen toevoegen waar nodig. .
.
Het is belangrijk dat je let op kwaliteit van de supplementen. Je zal misschien wel denken, “Ach er zit toch vitamine in? Waarom zou ik er dan 40 euro voor betalen, terwijl dat ik er ook 10 euro voor kan betalen.” Dat heeft te maken met de kwaliteit en dat is van groot belang. Hoe bewerker het supplement is, hoe minder goed het zijn werking kan doen. .
.
Supplementen zijn bewerkt, gemaakt door de mens. Het is dus belangrijk dat je oplet welke supplementen je neemt en dat de kwaliteit goed is. Kijk eens op de verpakking van het supplement dat je nu dagelijks gebruikt en zoek de stoffen die het bevat eens op. Google is je beste vriend. 😜
.
.
Vaak denken we dat de supplementen wel goed zijn, omdat het anders niet verkocht zou worden. 🤔 Maar ga zelf eens op onderzoek uit en je zal zien dat er meer stoffen in je supplement zit dan je verwacht. Stoffen die je juist NIET wilt binnen krijgen op dagelijkse basis.
.
.
Supplementen worden beïnvloed voor redenen die niets te maken hebben met de gezondheidsvoordelen.
.
.
Stoffen die een supplement bevatten zodat de pil/poeder:
▪️goed door te slikken is
▪️ niet plakt aan de verpakking
▪️qua smaak beïnvloedt wordt
▪️ er goed uit ziet
▪️ de pil als geheel bij elkaar blijft
.
. “In de natuur ingepakt pakket” 🥩🥚
Er wordt snel gezegd dat een supplement je 'problemen' wel oplost. Echter zal juiste voeding in veel gevallen veel beter werken, omdat de voeding in het geheel zorgt voor goede opname. Dat komt omdat de enzymen en fytochemicaliën waarvan een voedingsstof "in de natuur" is verpakt, enorm belangrijk is. Deze cofactoren helpen je de voedingsstof te herkennen en assimileren. Synthetische supplementen zorgen hier niet voor waardoor je lichaam ze minder snel herkent en anders kan reageren dan de bedoeling is.