Quizá te haya pasado esto alguna vez. Consigues un trabajo y crees que ha sido por pura suerte; alguien te felicita por lo bien que has hecho un proyecto y automáticamente piensas: “Pero si no es para tanto”; apruebas un examen importante o alcanzas un objetivo que llevabas tiempo persiguiendo... pero en lugar de sentir orgullo, lo atribuyes a la casualidad o  a algo externo.

Mientras tanto, empiezas a dudar cada vez más de ti. De tus ideas. De tus capacidades. Sientes que lo que aportas ya no tiene tanto valor, te comparas constantemente y vives con el miedo de que, tarde o temprano, alguien descubra que en realidad no vales tanto como las demás personas creen.

Esto, en psicología, se conoce como el Síndrome del Impostor.

A través de la historia de Nacho, iremos entendiendo por qué aparece, qué pensamientos lo alimentan y cómo se relaciona con la autoestima, el perfeccionismo y la autoexigencia. También trataré de explicarte cómo lo hemos ido trabajando en terapia y qué ha sido clave en su proceso.

Si al leer estas líneas has pensado: “Ostras, esto me pasa a mí”, quizá este episodio pueda ayudarte.

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Dirección: Irene Risueño (@risu_psicologa)
Guion: Irene Ronda, Raquel de la Torre e Irene Risueño (@risu_psicologa)
Diseño sonoro: Kike Vilaplana
Identidad visual: Nico Rodríguez (undf.agency)
Estudio de locución: Flycase School 
Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre