Samopomoc, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień
2 lug 2023 ·
41 min. 32 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
W tym odcinku mówię o o tym, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień, co nazywam samopomocą. O tym, że jest potrzebna w życiu każdego z nas - nie...
mostra di più
W tym odcinku mówię o o tym, jak świadomie dbać o zdrowie na co dzień, co nazywam samopomocą. O tym, że jest potrzebna w życiu każdego z nas - nie tylko osób z chorobą chroniczną. I że każdy z nas może i powinien ją sobie zapewnić.
Mówię o tym, że podstawą samopomocy jest samoświadomość i umiejętność wsłuchiwania się we własne ciało, a także stawianie granic. Mówię też, jak budować wzorce samopomocy poprzez stworzenie własnych:
mostra meno
Mówię o tym, że podstawą samopomocy jest samoświadomość i umiejętność wsłuchiwania się we własne ciało, a także stawianie granic. Mówię też, jak budować wzorce samopomocy poprzez stworzenie własnych:
- torebki z personaliami,
- listy alergenów,
- skrzyneczki z narzędziami,
- listy dobrych kontaktów,
- planu działania w sytuacjach krytycznych.
Informazioni
| Autore | Ciao Ola |
| Organizzazione | Ciao Ola |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
