"Soy enfermera, trabajo en un hospital. Tengo dos hijos adolescentes.

Voy a trabajar fresca, pero al poco rato ya me siento estresada. Y así puedo pasar todo el día.

Siento como mareos, como si me faltara el aire".

Esto y más es lo que escucharás en este Podcast con Bea Álvarez.

Vamos a entender qué es el estrés y aprenderemos alguna técnica para poner en práctica en nuestro día a día.

Queremos ayudarte a mejorar tu bienestar físico y anímico a través de estas charlas y la práctica cotidiana de movimientos, respiraciones y meditaciones guiadas.
Un podcast en el que la protagonista y el protagonista eres tú.
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