Ruch jest najważniejszy - aktywność dopasowana do osoby i do momentu, w którym się znalazła w życiu
24 ago 2022 ·
7 min. 38 sec.
![Ruch jest najważniejszy - aktywność dopasowana do osoby i do momentu, w którym się znalazła w życiu](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/2a3ed3558774937266ac71cdebf739f3.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Ćwiczenia mają na celu wprowadzenie stawów w ruch, zwiększenie siły mięśniowej, pobudzenie krążenia krwi i limfy - podobnie wszelkie zabiegi manualne od masażu, przez terapię manualną a na osteopatii kończąc...
mostra di più
Ćwiczenia mają na celu wprowadzenie stawów w ruch, zwiększenie siły mięśniowej, pobudzenie krążenia krwi i limfy - podobnie wszelkie zabiegi manualne od masażu, przez terapię manualną a na osteopatii kończąc (oprócz oczywiście wzmacniania siły mięśniowej). Dzięki ruchowi czujemy się lepiej, mamy lepszy humor, mamy więcej sił, libido, jesteśmy silniejsi i bardziej optymistyczni. Ruch to życie. W tym nagraniu opowiem trochę o ruchu i o tym, że warto dopasować aktywność fizyczną do siebie i do momentu, w którym jesteśmy w życiu. Zapraszam do słuchania:)
mostra meno
Informazioni
Autore | Michal Iwanicki |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company