TUTTI i VIDEO dei PODCAST li trovi qui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLqIdUojsVpmMhqwGWILcVJO2DmbSQfp

Tutti i CORSI di CHITARRA: https://chitarrafacile.com/corsi

Sito di Mauro Banfi: https://atelierposturale.com/

Mauro Banfi è un Fisioterapista e Posturologo specializzato nell'aiutare i musicisti e maestri di musica. In questa prima puntata di 3 lezioni di chitarra del podcast parleremo insieme a lui di postura e tendini, come prevenire la tendinite e come migliorare la postura per ottenere anche un miglioramento della performance.

Martedì prossimo, sempre con Mauro Banfi parleremo di respirazione.

VERSIONE AUDIO PODCAST:
Cerca "Chitarra da Bar", oppure vai a questi link...
iTunes: https://itunes.apple.com/it/podcast/chitarra-da-bar/id1182987992?mt=2
Spotify: https://open.spotify.com/show/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT
Spreaker: https://www.spreaker.com/show/chitarradabar

Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:
1:51 - Chi è Mauro Banfi?
3:25 - Migliorando la postura migliora anche la performance del musicista e chitarrista?
4:15 - Differenza tra postura e posizione
6:33 - Principali patologie dei chitarristi
10:45 - I problemi relativi al peso dello strumento
11:18 - Il limite dell'ergonomia, come i tacchi per le donne
12:17 - Esiste una postura in piedi, con tracolla bassa che non fa male?
15:11 - L'errore di postura più grave da evitare per un chitarrista e per i suoi tendini
16:55 - Il problema dell'alcol per un musicista
17:52 - Le principali cause della tendinite
21:50 - Come prevenire la tendinite?
22:56 - È giusto rafforzare la muscolatura per rimediare alla tendinite?
24:54 - Esiste una posizione corretta?
27:07 - Lavorare al computer è dannoso per chi suona la chitarra?
28:21 - L'immobilità è un problema
30:02 - Prevenzione alla tendinite (parte 2)
33:23 - 3 Test che devi fare per migliorare le tue sessioni di studio, pratica ed esercizio di chitarra
36:36 - Cambiamenti da tenere sotto controllo
37:39 - Il grosso problema di una posizione "sbagliata"
37:56 - È possibile curare la tendinite?
39:33 - Gep e l'ansia da palcoscenico
40:50 - L'irrigidimento dovuto all'ansia da prestazione o paura da palco
43:54 - Calma e rilassamento... come devi essere sul palco?
46:31 - La postura corretta esiste?
48:33 - I problemi della chitarra elettrica
49:26 - Quanto può essere dannosa la pressione scorretta sulle corde della chitarra
53:28 - Esperimenti che Mauro Banfi ha fatto in collaborazione con il liutaio "Manne" misurando la pressione delle dita sulla tastiera di basso e chitarra
57:34 - Chitarre ergonomiche?
- e molto altro...

#Tendinite #Postura #Chitarra #Tendini #Riscaldamento #Stretching #LezioniDiChitarra #Prevenzione

ATTREZZATURA:
Microfoni: https://amzn.to/2RzrZqH
Mixer: https://amzn.to/2J776QW
Cavi per Microfoni: https://amzn.to/2RR4wBF
Asta piegevole: https://amzn.to/2Xlh452

ARREDAMENTO:
Tazza: https://www.moteefe.com/chitarra-da-bar?color=black&product=black-mug&size=11oz
Lampada nel retro: https://amzn.to/2Ysv2na
Quadri: http://stilechitarra.com
Pupazzetti dei Chitarristi: https://amzn.to/2RR5vll

💟 SEGUICI SU INSTAGRAM: @chitarrafacile - https://www.instagram.com/chitarrafacile/

ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/SuonareChitarra

👥 GRUPPO FACEBOOK "Gli Strimpellari" (per aspiranti chitarristi): https://goo.gl/oIDckC

📱 Canale Telegram: https://t.me/chitarrafacile
👍 Pagina Facebook: https://goo.gl/gkixtV
📰 Blog: https://goo.gl/O4Czph

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Risorse ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

✅ Corsi di Chitarra Facili: https://goo.gl/Tqr2ug

🔉 Guida agli Effetti per Chitarra (Ebook Gratis): http://effettiperchitarra.com
📘 Libro "La Mente del Chitarrista": http://amzn.to/2r89fEz
📈 Consigli per Migliorare Velocemente: https://goo.gl/S84Aqa
👕 Maglietta "Strimpellari": http://strimpellari.com
😏 Sei uno Strimpellaro?? Scoprilo qui: http://strimpellari.com
🎵 Canzoni Facili con Testo e Accordi: https://goo.gl/9cezox

✉️ CONTATTI ✉️
Email: david@chitarrafacile.com