RESPIRAZIONE nasale e CORSA: tutta la verità (+ 3 consigli pratici)
9 dic 2020 ·
5 min. 50 sec.
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Descrizione
Che il naso sia lo "strumento" principale adibito alla respirazione è risaputo e (speriamo) scontato per tutti. Che il naso vada usato per respirare anche durante la corsa purtroppo non...
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Che il naso sia lo "strumento" principale adibito alla respirazione è risaputo e (speriamo) scontato per tutti. Che il naso vada usato per respirare anche durante la corsa purtroppo non è altrettanto risaputo.
Affrontiamo allora in questo episodio i diversi vantaggi che possiamo ottenere anche nella corsa se scegliamo una respirazione nasale e 3 preziosi consigli per iniziare da subito a rieducare la nostra respirazione verso un modo più efficiente e naturale di respirare, utile soprattutto quando le temperature si abbassano.
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Affrontiamo allora in questo episodio i diversi vantaggi che possiamo ottenere anche nella corsa se scegliamo una respirazione nasale e 3 preziosi consigli per iniziare da subito a rieducare la nostra respirazione verso un modo più efficiente e naturale di respirare, utile soprattutto quando le temperature si abbassano.
Informazioni
| Autore | CORRERE NATURALE |
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