Fermarsi, respirare e ripartire sentendoci più presenti e centrati. Questa puntata parla proprio di respiro. Nel mio lavoro faccio respirare, tanto! Concentrarsi sul respiro e prendere consapevolezza delle modalità con le quali respiriamo nei vari spazi in cui ci troviamo durante la giornata è un esercizio di presenza parecchio rivelatore. Questo è un episodio dove dò degli spunti per iniziare a sperimentare un respiro più consapevole e profondo. Occupandomi di benessere femminile e sessualità, non tralascio l'importanza del respiro per entrare in una sessualità più profonda e appagante. I pensieri ci portano ad andar via dalle sensazioni e dalle esperienze che stiamo vivendo, il respiro, invece ci permette di stare nel presente, scendere maggiormente nel corpo e iniziare a sentire un piacere più pieno. Buon ascolto!